Новий спосіб схуднути на 6 кілограмів здоровим за 20 днів - AlistMagazine

кілограмів

Накопичення зайвих кілограмів - проблема, з якою стикається все більше людей, особливо в цей період ізоляції вдома. Щоб повернути форму, багато людей вдаються до різних дієт, і в ідеалі їх повинні рекомендувати дієтологи.

Дієта Gianluca Mech - це фіто-кетогенна програма харчування, заснована на продуктах, виготовлених із 100% натуральних інгредієнтів.

Дієта поєднує в собі рослинні сиропи, які виконують роль детоксикації, спалювання жиру та енергії, з безглютеновими препаратами, вуглеводами або консервантами, такими як супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої.

Дієтолог зберігає секрет цієї дієти, секрет, який зберігається багатьма поколіннями в його сім’ї, і застосовував її в персоналізованих дієтах, з ефективним протоколом, розділеним на чотири етапи: очищення організму, інтенсивна фаза, стабілізація та підтримка способу життя. здоровий. Таким чином, ви можете схуднути на 6 кілограмів за 20 днів, не нападаючи на організм.

Більше цілющих рослин, менше вуглеводів

"Дієта Tisanoreica - це фіто-кетогенна дієта в середземноморському стилі. В його основі - інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів, а продукти харчування розроблені так, щоб найкраще імітувати зовнішній вигляд та смак звичайних вуглеводів з високим вмістом вуглеводів. У нас є супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Ми поєднуємо лікувальні, енергетичні, детоксикаційні сиропи з продуктами без глютену та консервантами ", - пояснює дієтолог Джанлука Мех (www.gianlucamech.ro).

6 кілограмів за 20 днів

Дієта Gianluca Mech проводиться у чотири етапи.

  1. Крок очищення. Очищення печінки та лімфатичної системи відбувається і сприяє вступу в кетоз з наступного етапу. Це триває 3 дні, протягом яких споживаються продукти з 3-денного набору: дренажний сироп, тонізуючий сироп, напій зі смаком какао, харчові добавки, все разом із низькокалорійною дієтою, рекомендованою дієтологом.
  2. Інтенсивна стадіяскладний. Цукор і алкоголь виключаються. Споживайте чотири рази на день, по 19 грамів білка кожна, рекомендована дієтологом, плюс зелені овочі, білкові страви (м’ясо, риба, яйця) та рослинні екстракти з дренажем та очищенням. Оскільки цукор не вживається, процес кетозу починається, і організм змушений використовувати жир як енергію замість глюкози. Підшлункова залоза відпочиває, а рівень глюкози в крові збалансований.
  3. Стадія стабілізації. Повторно вводяться вуглеводи з низьким вмістом глікемії (макарони, рис, нерафіновані крупи). Уникайте алкоголю, простих цукрів та фруктів. Харчові добавки вживають у формі сиропу.
  4. Ручний етапзбереження. Споживайте дієтичну їжу, створену компанією Gianluca Mech, разом із звичними якісними, свіжими, сезонними продуктами.

Тривалість протоколу коливається від мінімум 20 днів до максимум 42 днів. Не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, а також дітям або людям з порушеннями харчування.