Нуамі Дінеску, гармонійне перетворення після схуднення понад 25 кілограмів! Яку їжу він має
Нуамі Дінеску вдалося здійснити мрію, яку деякі жінки можуть навіть не наважитися обговорити зі своїми друзями. Шипуча актриса оголосила війну зайвим кілограмам і ... завдяки великій роботі, терпінню та збалансованості в харчуванні вона сильно схудла: понад 25 кілограмів!
Нуамі Дінеску за допомогою дієти схудла понад 25 кілограмів
У віці 56 років Нуамі Дінеску в телевізійному шоу розповіла, як їй вдалося схуднути, але також які прийоми вона не відхиляє, щоб не повернути кілограми назад. Більше того, зірка поділилася з шанувальниками в соціальних мережах, що вона часто відвідує тренажерний зал, щоб підтягнути тіло, а також відвідує салони, що реконструюють тіло, де робить масаж.
"Це не рецепт. Я беру участь у програмі, яка реалізується в одній клініці в Бухаресті. Це програма, в якій беруть участь лікарі, психологи, психотерапевти. Ця історія їжі не така: так, вона нечутлива і їсть. Ми не завжди відповідаємо за те, як набираємо вагу. Більшість з нас харчуються емоційно, їмо під стресом ... Я сказала психологу, що хочу бути вільною. Я зріс 1,50, і на такій висоті відчуваю навіть півкілограма.
У мене теж були проблеми, я впав ... Я схуднув близько 20-25 кілограмів. Я їм все, крім хліба, макаронних виробів, солодощів. Я навіть не був шанувальником цих продуктів! У мене дієтолог, який складає моє меню. На сніданок ви можете з'їсти сир з вівсянкою, або яєчню, салат з баклажанів, фрукт. Ми їмо більше, ніж мали б!
В обід можна з’їсти рибу, трохи курки, поруч з якою кладете салат, овочі, 100 грам сиру. Вся справа в різанні порцій.
Увечері я намагаюся їсти до 7. Якщо ти зголоднієш, ти можеш випити води, або, наприклад, я вип'ю склянку знежиреного молока, і все. Я дуже люблю салати чи овочеву їжу. Я ставлю їх у духовку або три смужки олії, трохи овочів, спецій і все. А поруч з овочами можна покласти 50 грам сиру. Зазвичай я їм рибу, купую скумбрію, кладу її в каструлю, кладу кришку, і вона виготовляється самостійно. Покладіть скільки завгодно солі!
Ви також ходите на фізіотерапію, кладете парафін з голови до ніг і шокуєте всю воду в собі, після чого відвідуєте спортзал, де вас чекає фізіотерапія! Відколи я йду до цих людей, я дуже дисциплінований, о 8 годині я відкриваю очі, а о 9 годині я йду туди, де маю роботу. Я все життя боровся з вагою! ", зізнався Нуамі Дінеску під час шоу "VIP агентство".