Нудота і втрата ваги під час вагітності
Вагітна жінка очікує нудоту протягом першого триместру вагітності. Коли ці незручності продовжуються, сумнівно, чи впливає це на здоров’я матері та плода. Що робити, якщо нудота закінчується спричиненням схуднення у мами? Ми ділимося з вами кількома порадами.
Нудота: типовий симптом вагітності
У більшості вагітних, особливо вперше, нудота є поширеною скаргою на початку вагітності. Нудота іноді може бути настільки сильною, що жінку зригуватиме кілька разів на день. Нудота також призведе до втрати апетиту і, в цьому випадку, втрати ваги. Цей симптом зазвичай виникає після пробудження і може тривати протягом усього ранку.
Нудота під час вагітності іноді набуває серйозних форм
Hyperemesis gravidarum - приклад того, якою може бути нудота, коли вона сильна. Гостра блювота під час вагітності буде пов’язана з непереносимістю деяких продуктів (глютену, лактози). Ця проблема виникає приблизно на 5-му тижні вагітності з піком на 9-му тижні вагітності. Зазвичай це поступається приблизно на 16 тижні вагітності. Рідше гіперемезис вагітності може тривати до 20-го тижня вагітності і протікати цілими днями. Через цей розлад, класифікований як справжнє захворювання, жінка може втратити 5% ваги.
Нудота під час вагітності: як її зняти ?
Для забезпечення максимального добробуту молодих вагітних жінок та збереження здоров’я майбутніх немовлят фахівці рекомендують розділяти їжу. Замість того, щоб їсти 3 великі страви на день, замість цього їжте невеликими порціями 6 разів на день. Вживання великої кількості води також допомагає боротися з нудотою під час вагітності. Постійно забезпечуйте пляшкою води і випивайте невеликими ковтками.
Деякі продукти, такі як імбир, відомі своєю дією проти нудоти та блювоти. В аптеках можна придбати ліки, що продаються без рецепта, що заспокоюють кислотність шлунку. Спочатку переконайтеся, що нудота і блювота не пов’язані з інфекційними проблемами з травленням.
При багаторазовій інтенсивній блювоті в організмі матері з часом можуть закінчитися мінеральні солі. Це спричинить дисбаланс певних функцій, особливо функцій мозку. Тому стає терміновим швидке обстеження у лікаря. Слід враховувати навіть госпіталізацію для внутрішньовенної гідратації.
Щоб заспокоїти нудоту, відповідальну за схуднення під час вагітності, пам’ятайте, що потрібно включати в раціон достатню кількість вуглеводів і зменшувати жир. Слід уникати як можна більше рясних страв, важких для засвоєння. Тримайтеся подалі від неприємних запахів і тримайтеся якомога більше в умовах без стресів. Якщо природні рішення говорять з вами, розгляньте акупунктуру та психотерапію, щоб запобігти та заспокоїти нудоту вагітності.