Nutrition Compass - The Cookbook (eBook, ePUB) від Bas Kast - Безкоштовна доставка

111 рецептів здорового задоволення

* Вартість передплати включає чотири електронні книги, які можна завантажити із вибраного заголовка tolino select підпискою.

Тестуйте один місяць безкоштовно для кожного клієнта (після цього 9,90 євро на місяць), виберіть 4 із 40 назв щомісяця, можна скасувати щомісяця.

Рейтинг Кароли Геневскі з Дахау

111 рецептів здорового задоволення

1. Вхід

2. tolino вибрати підписку

Спершу увійдіть у свій обліковий запис клієнта або зареєструйтесь на bücher.de, щоб мати змогу користуватися підпискою на eBook tolino select.

Кулінарну книгу для бестселера “Дієтичний компас”, повну кольорових ілюстрацій із рецептами “Здорова дієта ще ніколи не була такою смачною!”, Винахідливо місцевий Бас Каст підкорив списки бестселерів своїм “Нутріш компасом”. Зараз разом із розробником рецептів Мікаелою Бауром він написав кулінарну книгу, яка реалізує науково обґрунтовані правила здорового харчування для повсякденного харчування. Більше того, Бас Каст довів, що здорове харчування, яке також має на увазі контроль ваги, не має нічого спільного з підрахунком калорій і що багато кліше на цю тему давно застаріли

Пристрої: eReader
без захисту від копіювання
Довідка електронної книги

Розмір: 41,56 МБ

Зразок для читання
Авторський портрет
Відео
З юридичних причин це завантаження можливе лише з адресою виставлення рахунку в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK можуть бути поставлені.
- Деталі продукту
- Видавництво: Random House ebook
- Кількість сторінок: 224
- Дата випуску: 18.03.2019
- Німецька
- ISBN-13: 9783641242657
- Номер товару: 53769339
Кулінарна книга є гарним доповненням до вже виданої книги "Поживний компас".
Форма харчування детально пояснена на початку книги та проілюстрована чіткою графікою. Далі подано різні рецепти.
Поки що я не був знайомий з цією зміною дієти, але я зміг щось з цим зробити одразу і прожив строго після неї тиждень, щоб перевірити це.
Всі рецепти, які я перевірила, всі смакували. На жаль, для деяких рецептів немає конкретних фотографій того, як це повинно виглядати в кінці, натомість є чудові фотографії окремих інгредієнтів.

Мій висновок:
Основи цієї форми дієти є остаточними і порівняно легкими для дотримання. Рецепти обов’язково вдаються. Ілюстрація вдала. Мені бракувало деяких нових ідей, оскільки я вже знаю більшість рецептів у подібній формі. ... більше

Кулінарна книга є гарним доповненням до вже виданої книги "Поживний компас".
Форма харчування детально пояснена на початку книги та проілюстрована чіткою графікою. Далі подано різні рецепти.
Поки що я не був знайомий з цією зміною дієти, але я зміг щось з цим зробити одразу і прожив строго після неї тиждень, щоб перевірити це.
Всі рецепти, які я перевірила, всі смакували. На жаль, для деяких рецептів немає конкретних фотографій того, як це повинно виглядати в кінці, натомість є чудові фотографії окремих інгредієнтів.

Мій висновок:
Основи цієї форми дієти є остаточними і порівняно легкими для дотримання. Рецепти обов’язково матимуть успіх. Ілюстрація вдала. Мені бракувало деяких нових ідей, бо я вже знаю більшість рецептів у подібній формі.

Ідеально - ось чого я бажав!

Дуже дякуємо Bas Kast за те, що він прийняв побажання читачів розробити кулінарну книгу з основами поживного компаса!

Я сама з тих, хто хотів цю кулінарну книгу. Я з захопленням читав харчовий компас, але потім запитав себе, як я можу застосувати ці знання на практиці. Багато було зрозуміло, але також було велике бажання рецептів, де можна знайти висновки з поживного компаса.

Прочитавши цю кулінарну книгу (насправді прочитавши її!) Та спробувавши деякі рецепти (і не лише випробувавши їх, але й використовуючи кілька разів), я можу сказати лише: чудово реалізовано!

З одного боку, я думаю, що це ... більше

Ідеально - ось чого я бажав!

Велике ДЯКУЄМО Bas Bas за прийняття побажань читачів щодо розробки кулінарної книги з основами дієтичного компаса!

Я сама з тих, хто хотів цю кулінарну книгу. Я із захопленням читав харчовий компас, але потім запитав себе, як я можу застосувати ці знання на практиці. Багато було зрозуміло, але також було велике бажання рецептів, де можна знайти висновки з поживного компаса.

Прочитавши цю кулінарну книгу (насправді прочитавши її!) Та спробувавши деякі рецепти (і не лише випробувавши їх, але й використовуючи кілька разів), я можу сказати лише: чудово реалізовано!

З одного боку, я вважаю абсолютно чудовим, що тут перелічені висновки з харчового компаса, наприклад, світлофор компаса, який можна знайти на внутрішній стороні книги, або 10 золотих правил.

Самі рецепти складаються з керованих інгредієнтів, і їх дійсно легко зробити!

Ця кулінарна книга вже стала дуже цінним супутником і точно залишиться такою!

Всього існує 29 веганських рецептів, 55 вегетаріанських та 28, які містять м’ясо або морепродукти (я не надавав особливого значення алкоголю, тому думаю, що ви можете сміливо залишити це поза рецептом).

Висновок: Виходячи з розподілу на смаки (веганський, вегетаріанський, м’ясний), тепер має бути легко вирішити, чи книга вам підходить чи ні. Тому що я міг би багато сказати про смак, але це питання смаку, як всі знають, і з цим можна посперечатися. Однак загалом рецепти дуже фруктові на сніданок, і основна увага приділяється овочам на обід і вечерю. Справжнє домашнє приготування їжі тут теж заважає, але є багато східних та деяких азіатських страв. Що я ... більше

Всього існує 29 веганських рецептів, 55 вегетаріанських та 28, які містять м’ясо або морепродукти (я не надавав особливого значення алкоголю, тому думаю, що ви можете сміливо залишити це поза рецептом).

Висновок: Виходячи з розподілу на смаки (веганський, вегетаріанський, м’ясний), тепер має бути легко вирішити, чи книга вам підходить чи ні. Тому що я міг би багато сказати про смак, але це питання смаку, як ви знаєте, і ви можете з цим посперечатися. Однак загалом рецепти дуже фруктові на сніданок, і основна увага приділяється овочам на обід і вечерю. Справжнє домашнє приготування їжі тут теж заважає, але є багато східних та деяких азіатських страв. Що мене здивувало: у них навіть є шоколадне морозиво! Тож існують навіть рецепти смачного десерту.

3,5 зірки
Кулінарна книга для харчового компаса.
Поки що я не знав поживного компаса, і мені сподобалось те, що автор сказав про свій поживний шлях і компас, чутливість до виробництва нашої їжі на початку та в кінці.
Я думаю, що продовольчий світлофор із дуже короткими та незабутніми прикладами їжі дуже хороший. Подібно до стислої версії десяти золотих правил з харчового компаса. Все це швидко дає короткий огляд того, які продукти та скільки їх слід робити.
Розподіл рецептів на ранок, полудень та вечір має сенс відповідно до поживного компаса, і я переконався, що це цілком нормально, а також свого роду огляд рецептів, які потрібно якось сортувати.

3,5 зірки
Кулінарна книга для харчового компаса.
Поки що я не знав поживного компаса, і мені сподобалось те, що автор сказав про свій поживний шлях і компас, чутливість до виробництва нашої їжі на початку та в кінці.
Я думаю, що продовольчий світлофор із дуже короткими та незабутніми прикладами їжі дуже хороший. Подібно до стислої версії десяти золотих правил з харчового компаса. Все це швидко дає короткий огляд того, які продукти та скільки їх слід робити.
Розподіл рецептів на ранок, полудень та вечір має сенс відповідно до поживного компаса, і я переконався, що це цілком нормально, а також свого роду огляд рецептів, які потрібно якось сортувати.

Фотографії рецептів повинні сподобатися мені, фотографія повинна викликати мій апетит, викликати голод. Я часто пропускав це з малюнками, на яких дуже просто показані інгредієнти, або лише деякі з них. Звичайно, ви також можете побачити цілісні страви, але, на жаль, і рецепти без фото.
Це досить прості рецепти, які, на мою думку, хороші. За сніданком є багато мюслі-анте, іноді каші, яких я просто не роблю вранці, але це інше. З деякими з них я спонтанно сумніваюся, чи справді вони будуть повноцінними. Їсти трохи червоного м’яса корисно для вашого здоров’я, риба краще, але риба також є проблемою (надмірний вилов і т. Д. = Харчування сьогодні вже непросте.
З подвійною сторінкою для марокканського салату з помідорів я був трохи здивований. Змішування помідорів з різними травами, бальзамічним та оливковою олією не є нічим новим, і це не дасть мені насититися до наступного ранку.
Рецепти теж завжди особисті, тому я думаю, що текст хороший і переконливий, рецепти нормальні, але вони мене не так переконали і не дали нових ідей, особливо щодо сімейних страв, але, сподіваюся, вони дадуть мені певний поштовх.

Здоровий, простий і справді смачний

Звичайно, прочитавши компас з харчування, мені довелося мати з собою кулінарну книгу.
На початку я отримую короткий підсумок найважливіших принципів із компаса в кулінарній книзі. Піраміда компаса та світлофори також знову включені. Так само, як і Золоті правила, які узагальнені тут 10.

А далі можна починати з рецептів здорового сніданку. Можна критикувати той факт, що розливати інгредієнти, перемішувати один раз, готово, не є рецептом. Але вони є чудовими порадами щодо здорового та різноманітного сніданку. Перш за все, ці покрокові інструкції, що поєднують інгредієнти з етапами підготовки, призначені для людей, які не такі ... більше

Здоровий, простий і справді смачний

Прочитавши компас з харчування, звичайно, мені довелося мати з собою кулінарну книгу.
На початку я отримую короткий підсумок найважливіших принципів із компаса в кулінарній книзі. Піраміда компаса та світлофори також знову включені. Так само, як і Золоті правила, які узагальнені тут 10.

Загалом, завдяки цій кулінарній книзі я отримую страви, які готуються порівняно легко і швидко, які справді смачні, а також корисні. Всякий раз, коли я хочу їсти картоплю, м’ясо чи птицю, я трохи їх міняю.
Чудова кулінарна книга, чудове доповнення до харчового компасу, яке я можу рекомендувати всім, хто не хоче проводити години біля плити і віддає перевагу здоровій дієті.