Оана Кузіно, Поради мамам

Магдалина Дуру, неділя, 03 червня 2012 р., 10:04

оана

Лікар за професією, продюсер шоу "Що відбувається, докторе", з телеканалу Pro TV, радить матерям бути обережними, щоб їхні дітки мали адекватну дієту та велику цінність на спорт, адже "спорт, що практикується в дитинстві - це необхідне для життя ”. На запитання, як виглядає сніданок для її доньки Наомі (9 років), вона відповіла: "Щодня я намагаюся змінювати як напій, так і їжу. Один день чай, інший молоко, інший свіжий фруктовий сік., склянку сани або кефіру, в інший, коли настає більш вимогливий день, гарячий шоколад Як їжу я віддаю перевагу джерелам білка та жирних кислот, тому я чергую варене яйце, яйце, котедж, телемею, індичину шинку. В інші дні я готую мідії Наомі з йогуртом та свіжими фруктами, або бутерброд із цільнозерновим хлібом та білком, завжди з деякими овочами - болгарським перцем, помідорами черрі, листям салату айсберг або скибочкою авокадо ". Щодо їжі, Оана Кузіно зазначає, що фрукти та овочі не повинні бути відсутніми в раціоні дітей.

"Свіжі фрукти та салат з оливковою та лимонною олією, багаті ферментами, надзвичайно корисними для хорошого травлення та підтримки здоров'я. Великою помилкою батьків є те, що вони поступаються проханнями поїхати до фаст-фуду або приготувати картоплю фрі вдома, забуваючи про інші свіжі овочі та салати », - сказала вона Pro TV Magazin.
Читайте також:

  • Оана Кузіно розкриває свою ТАЄМНУ для прикраси шкіри!
  • Оана Кузіно: "Мені 55 кг і такий же розмір із середньої школи"
  • Оана Кузіно, пишаючись нею: "Я б нічого не чіпала на собі"