Оана Раду розкрила рецепт успіху
Оана Раду розкрила 5 правил, за допомогою яких вона схудла. Джерело фото: libertatea.ro/ Instagram
Оана Раду дотримувалась драконівської дієти, щоб скинути зайві кілограми, які вона мала, коли була учасницею Vocea României, і тепер вона пропонує поради тим, хто хоче досягти бажаної цифри.
Оана Раду працює дієтологом в Інтернеті
Співак і Браво, конкурент, у вас є стиль тримає своїх шанувальників в курсі всіх змін, які вона робить, і вже кілька місяців робить дієтолога в Інтернеті.
Оана Раду каже, що для позбавлення від надокучливого зайвого жиру потрібно дотримуватися лише 5 правил.
Вказівки, які вона дає, дуже корисні для багатьох її послідовників, тим більше, що протягом періоду ізоляції, спричиненого пандемією коронавірусу, малорухливий спосіб життя призвів до збільшення ваги.
"Люди звинуватили мене в операції на животі, і єдиним доказом, який я міг надати, є УЗД, який показує, що я не робив операцію на животі, але я вважаю, що для художника не буде доречно приходити до Телешоу. Тим, хто вважає, що я досяг успіху в здоровому способі життя і хочу наслідувати мій приклад, я розповім вам 5 правил, які, якщо їх застосувати, схуднуть ", Оана почала розміщувати повідомлення з Інтернет-середовище .
"Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки весь тиждень"
Перше правило, якого вона дотримувалась із першого дня, - повністю відмовитися від борошна. Тоді зірка після 18:00 взагалі не їла.
"Немає шахрайського дня. Тобто, день, коли можна їсти що-небудь, знаходиться лише на тій стадії, коли ви досягли ваги, а дієта проводиться 6 днів на тиждень, 7-го дня ви їсте що-небудь. Поки він не ослабне, його не слід ставити під сумнів. Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки з’їли весь тиждень », Оана писала у правилі № 3.
Потім вона також порадила тим, хто хоче займатися спортом, як вона, і не пов'язувати вуглеводи з білками.