Обчислити родючі дні Як це працює; s!
Якщо ви хочете завести дитину і перші кілька спроб не увінчалися успіхом, можливо, це пов’язано з тим, що ви точно не знаєте, в які дні можна завагітніти. Тоді що робити? Обчисліть свої родючі дні! Ми розповімо вам, як це зробити.
Обчислення родючих днів або ведення календаря народжуваності - два цінні методи, які допоможуть вам усвідомити своє бажання дітей. Якщо ви точно знаєте, в які дні можна завагітніти, ви збільшуєте свої шанси нарешті здійснити свою мрію про щастя утрьох.
І не хвилюйтеся, це набагато простіше, ніж може здатися спочатку. Ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про календар циклу, а також подаруємо вам супер практичний інструмент, за допомогою якого ви зможете обчислити свої родючі дні всього за кілька кліків.
Жіночий цикл
Жіночий менструальний цикл починається в перший день менструації і складається з 3 фаз: фолікулярна фаза, овуляція і лютеїнова фаза. Щоб мати змогу розрахувати свої родючі дні, ви повинні точно знати свій цикл.
1. Фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза триває приблизно 14 днів. За ці два тижні фолікули (фолікули) дозрівають. Залишився лише один фолікул, який звільняє яйцеклітину (овоцит). Менструальний період настає на початку фолікулярної фази.
2. Коли відбувається овуляція?
Овуляція (або розрив фолікула) відбувається протягом 24 годин. Коли фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), відповідальний за дозрівання яйцеклітин, досягає свого піку, вивільняється лютеїнізуючий гормон (ЛГ) і змушує яйцеклітину звільнятися від решти фолікула.
Зріла яйцеклітина транспортується в маткову трубу. Якщо яйцеклітина не буде запліднена протягом 12-24 годин, вона загине і спровокує наступну менструацію.
3. Обчисліть лютеїнову фазу
Лютеїнова фаза (також звана лютеїновою фазою) - це період після овуляції до початку наступної менструації. Вагітність може настати в лютеїновій фазі, якщо яйцеклітина запліднена після овуляції.
Лютеїнова фаза триває 14-15 днів. Інша частина фолікула (оболонка фолікула) перетворюється в жовте тіло лютеїнізуючим гормоном. Потім виробляється гормон прогестерон, який готує слизову оболонку матки до імплантації яйцеклітини. Прогестерон ще називають гормоном жовтого тіла, оскільки він виробляється жовтим тілом (лат.: Corpus luetum).
Ці три фази можуть легко перекриватися в часі. Це створює враження, що жіночий цикл триває довше 28 днів.
Дата овуляції: коли відбувається овуляція після менструації?
Для того, щоб розрахувати дату овуляції, ви повинні знати, що лютеїнова фаза завжди триває 14 або 15 днів, навіть якщо весь цикл може бути різним для кожної жінки.
- Ви можете визначити свій день овуляції (день овуляції), віднявши 14 днів від середньої тривалості циклу. Наприклад: Ваш місячний цикл триває 24 дні. Отже, ви овулюєте на 10-й день.
Коли жінка найплідніша?
Якщо ви хочете розрахувати свої фертильні дні, вам слід включити дні безпосередньо перед і безпосередньо після овуляції. Це збільшує ваші шанси на зачаття, оскільки тривалість життя яйцеклітини становить максимум 24 години, а сперматозоїдів - до 4 днів. Це дає максимальний період родючості близько 6 днів.
Скажімо, у вас регулярний 24-денний цикл. Це означає, що ви овулюєте приблизно на 10-й день циклу. Тож між 7-м та 12-м днем ви особливо плідні. У 28-денному циклі овуляція настає приблизно на 14-й день, тому фертильні дні знаходяться між 11-м і 16-м днем менструального циклу.
Ви також можете легко розрахувати свої родючі дні і всього за кілька кліків. Наші Калькулятор овуляції повідомляє вам, коли ваші шанси завагітніти найбільші.
Як розпізнати овуляцію?
Кілька симптомів можуть вказувати на овуляцію:
- Температура тіла: Він збільшується на кілька десятих градуса (0,3 - 0,5 ° C). Температуру потрібно вимірювати вранці перед вставанням, тому її ще називають базальною температурою (стандартна нічна температура без фізичних навантажень).
- Шийний слиз (Цервікальний слиз) утворюється більш прозорим, більш рідким і міцним.
- Біль у животі Може трапитися: деякі жінки помічають легке потягування з боку, де яєчник випускає яйцеклітину.
Важливу інформацію про те, як можна самостійно визначити свої фертильні дні, також можна знайти тут на веб-сайті гінекологів.
До речі: За допомогою Калькулятор овуляції Alexa Skill Onmeda наш портал охорони здоров’я Onmeda, природне планування сім’ї - це дитяча гра.
Тести на овуляцію вказують на фертильні дні
Тести на овуляцію можна придбати в аптеці. Індикатори палички коротко тримаються в потоці сечі, як тести на вагітність, і показують, чи перебуваєте ви зараз у фазі овуляції (виявлено лютеїнізуючий гормон).
Якщо ви хочете дитину, показник народжуваності з 90% впевненістю повідомляє, чи перебуваєте ви на даний момент у фертильній фазі.