Обхват стегон) - форум
Обговорити стегна:) im Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, друзі, у мене загальне запитання: Чи можете ви швидко змінити окружність стегон за допомогою спорту + дієти? Іншими словами: окружність стегон 100 см
Стегна:)
У мене загальне запитання:
Чи можете ви також швидко змінити окружність стегон за допомогою Sport + Diet? Іншими словами: окружність стегон від 100 см до 90 см (приклад)
З якою дієтою + спорт - відкрите питання
Тож загалом, чи можливо це взагалі, або якщо ви просто побудовані міцнішими, і ви не можете досягти такого швидкого спуску см?
Одного разу я чув про якесь правило, що ти втрачаєш щось у см на 10 кг, але я забув, як це називалось ^^
Я знаю, що ти не можеш спеціально схуднути на певних частинах тіла
оооо так, можливо, я можу відповісти, що хтось, вибачте, якщо я висловив себе смішно
Вітаю і продовжую створювати для вас щасливу
AW: окружність стегон:)
Фу, це справді хороше питання, у мене також на стегнах є plsterchen, який просто не зникає (
але мені сказали, що шина hola huup проти неї має справді творити чудеса ^^ так, або це щось принесе, зараз мені замовили, і тоді я буду робити щось для неї щовечора ma en bissi)
Можливо, це було б чимось і для вас. на деяких шинах є масажні ручки, які повинні допомогти. Мені дуже цікаво, чи це так
AW: окружність стегон:)
Ви не можете схуднути цілеспрямовано, але можете тренуватися для цього. В основному, ви вже втратили б окружність стегон, просто бігаючи бігом, тому що ви просто тренуєтесь і напружуєте всі м’язи, починаючи з нижньої частини живота, тоді окружність зникає сама собою. Принаймні, це допомогло мені, я знизився з 42 штанів до 38, просто бігаючи, і так близько 4 кг втрати ваги.
Крос-тренер може зробити більше.
AW: окружність стегон:)
Я також можу порекомендувати пробіжку з цього приводу - лише через 2 тижні у мене був мінус 2 см і набагато підтягнута нижня частина живота. З іншого боку, крос-тренажери мені не надто допомогли, хоча я певний час робив це досить інтенсивно - але все одно ніколи не мав інтенсивності правильної бігової підготовки
AW: окружність стегон:)
Для того, щоб досягти окружності стегон 90, вам потрібна надзвичайна дисципліна, як з точки зору прийому їжі, так і з точки зору достатніх фізичних вправ. Зокрема стегна, як правило, є найбільш упертим «запасом жиру» у дорослих жінок. Якщо ви також тип груші, цілком ймовірно, що ви будете виглядати повністю виснаженою на верхній частині тіла, коли вдаритеся по стегнах 90-х.
Я вважаю, що обхват стегон від 94 до 96 см досяжний для багатьох жінок, якщо вони займаються спортом і приділяють увагу харчуванню, до 92 см, безумовно, вимагає величезних і постійних зусиль, і їх неможливо швидко досягти.