Обман страви змушують мене схуднути Форум культуризму

Повідомлення від MTLK77 »11 листопада 2015 р., 14:00

обман

Я худну з лютого.

Кілька місяців тому я застоявся на деякий час, потім знову почався спуск.

Я не буду детально описувати свій план, це не тема, він, безумовно, не ідеальний, але поки що я думаю, що він працює досить добре. (-17 кг за 9 місяців)

Однак я щось помітив.
Коли я стояв у застійному стані, я дуже мало обманював їжу, обмежував, наскільки це було можливо, і вага не рухався.

З тих пір, як я поклав одного на огляд кілька тижнів, моя вага впала.

Іноді я приймаю раптово 1 кг і, нарешті, втрачаю 1,5 за наступний тиждень !
Два тижні тому я був на рівні 93,6, минулого тижня 94,5 і сьогодні вранці 93 кг, поки я мав огидну неділю, щоб з'їсти це лайно в кількості !

У мене є невеликі проблеми з розумінням, перезапуск метаболізму в порядку, але на цих вихідних це було просто зловживання.

Підводячи підсумок, обманні страви змушують мене трохи відновити вагу, і нарешті, відновивши звичну дієту наступними днями, вага ще більше падає.

Мені було б цікаво мати вашу думку щодо цього.