Обмін вівсяними висівками

Варіанти теми
дисплей

Обмін вівсяними висівками

Привіт,
хто знає, чи можу я обміняти вівсяні висівки на гречані висівки або висівки з спельти, житні висівки тощо? Або ефект тоді втрачається?
LG Інгрід

вівсяними

так, я хотів би, щоб це теж знав. У мене вдома все ще пишуться висівки, які я хотів би використати. Сьогодні я розпочав перший день і з’їв наступне: 1% знежиреного йогурту з 1,5 ст. Ложки висівок з спельти, корицею та 1 чайною ложкою сукрину (натуральний замінник цукру). на обід м'ясний рулет з дукану, наповнений твердим яйцем, з йогуртовим соусом (1% йогурт, цибуля, часник у порошку, сіль, перець) і 2 невеликих корнішони. це було нормально для мого 1-го дня? з найкращими побажаннями Конні

Привіт дорога Інгрід, дорога Конні,

вівсяні висівки НІКОЛИ не слід обмінювати на інші висівки. Це є і залишається обов’язком на всіх етапах!
Лікар. Дукан дуже детально пояснює важливість HK у своїй книзі на с.54. Ви також знайдете багато про це тут на сторінках Дукана та в магазині.

Крім того, щодня для сприяння травленню дозволяється 1 столова ложка пшеничних висівок. Однак це можна обміняти на висівки з спельти.

Конні, якби ти вів вечерю з високоякісними білками, це було б нормально, бо інакше цього недостатньо. Не слід голодувати, навпаки, білки ввечері сприяють горінню і допомагають схуднути. Деякі корнішони як додавання спецій дозволяються у фазі нападу, якщо вони не містять цукру. В соліннях переважно є цукор. Будь ласка, зверніть увагу.

Удачі та розваги з Дюканом!

Останнє редагування ModMarisa; 03.02.14 о 12:25.

Привітання та удачі!