Обсесивно-компульсивний розлад - симптоми та лікування

Обсесивно-компульсивний розлад - це психічний розлад, який проявляється нав’язливими думками, що призводять до повторюваної поведінки (компульсії). Одержимість та примус заважають повсякденній діяльності та знижують якість життя людини, яка страждає цим станом.

Людина, яка постраждала від обсесивно-компульсивного розладу, може намагатися ігнорувати або зупиняти нав’язливі думки, але це призводить лише до посилення тривоги та стресу. Щоб зменшити стрес, потрібно застосувати ці нав'язливі ідеї на практиці. Незважаючи на зусилля, ці думки постійно повертаються. Це створює замкнуте коло, в якому компульсивна поведінка підкреслюється, а не зменшується.

Часто обсесивно-компульсивний розлад зосереджується навколо певної теми, наприклад, страху перед забрудненням патогенами. Щоб заспокоїти цей страх, людина, про яку йде мова, миє руки, поки вони не дратують і навіть не травмують шкіру рук.

Обсесивно-компульсивний розлад. симптоми

Зазвичай обсесивно-компульсивний розлад включає як нав'язливі ідеї, так і компульсивні. Можуть бути лише нав'язливі симптоми або лише компульсивні симптоми. Можливо, ви не усвідомлюєте, що ці нав'язливі ідеї надмірні чи ірраціональні, хоча вони забирають багато вашого особистого часу та заважають вашій щоденній роботі та соціальному та професійному житті.

Обсесивно-компульсивний розлад. Нав'язливі симптоми

Нав'язливі симптоми - це повторювані, наполегливі та небажані думки, настирливі потреби, що викликають стрес або занепокоєння. Ви можете спробувати проігнорувати або усунути їх, виконавши ритуал або маючи компульсивну поведінку. Ці нав'язливі ідеї зазвичай виникають, коли ви намагаєтеся думати або робити щось інше.

Одержимість може бути пов’язана з:

страх зараження
необхідність того, щоб речі були в порядку і розташовані симетрично
думки про самопошкодження або заподіяння шкоди іншим
небажані думки щодо сексуальних, релігійних, агресивних чи інших питань

Ось кілька прикладів таких одержимостей:

страх бути забрудненим при дотику до предметів, до яких торкалися інші
побоюватися, що ви не замкнули двері або не вимкнули плиту
інтенсивний стрес, спричинений захаращенням предметів або їх іншим розташуванням
небажані психічні образи, пов’язані із заподіянням собі шкоди чи заподіянням шкоди іншим
страх висловити непристойність або неадекватну поведінку
стрес від повторних неприємних сексуальних зображень
уникати ситуацій, які можуть спровокувати нав'язливі ідеї, такі як потиск руки

Обсесивно-компульсивний розлад. Компульсивні симптоми

Це повторювані способи поведінки, які, як ви відчуваєте, змушені виконувати. Їх мета - запобігти або зменшити тривогу, пов’язану з нав’язливими думками, або запобігти чомусь поганому. Однак виконання деяких примусів не приносить жодного задоволення і може запропонувати лише тимчасове зменшення тривоги.

Ви можете застосувати набір правил або ритуал, щоб контролювати свою тривогу, коли у вас є нав'язливі думки. Ці примуси перебільшені, і часто зв’язок між ними та проблемою, яку вони повинні вирішити, не має реальних підстав.

Примуси можуть бути пов'язані з:

Прання/Прибирання
контроль/перевірка
Підрахунок/замовлення
дотримуючись суворого розпорядку дня

Ось кілька прикладів примусу:

мити руки до подразнення/пошкодження шкіри
повторна перевірка дверей, щоб перевірити, чи заблоковані вони/печі, якщо вона вимкнена
повторюване висловлювання у свідомості слова чи фрази
розташування предметів у певному порядку

Зазвичай обсесивно-компульсивний розлад починається в підлітковому віці. Симптоми поступово погіршуються і з часом змінюються за інтенсивністю протягом усього життя. Симптоми можуть посилюватися підвищеним стресом.

Обсесивно-компульсивний розлад. причини

точна причина такого стану невідома. До них належать:
- біологічні: зміни хімічних процесів організму або функцій мозку
- генетичні
- фактори зовнішнього середовища: інфекції

Обсесивно-компульсивний розлад. Фактори ризику

історія сім'ї
травматичні події
інші психічні захворювання, такі як тривога, депресія
наркотична залежність

Чого очікувати, звернувшись до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів. На основі консультацій та аналізу він визначить, чи це обсесивно-компульсивний розлад чи інша психічна хвороба.

Підготовка до консультації

Що робити для первинної консультації:

запитує при плануванні, чи є якісь обмеження, наприклад, харчування
запишіть на аркуші паперу всі симптоми, які ви помітили
не забудьте згадати будь-які серйозні зміни, які нещодавно відбулися у вашому житті, або стрес
Складіть список ліків, які ви приймаєте, включаючи вітаміни або дієтичні добавки

Для обсесивно-компульсивного розладу є кілька основних питань, які ви повинні задати своєму лікарю:

Яка найбільш вірогідна причина симптомів?
Є й інші причини?
Який аналіз необхідний?
Я повинен якось підготуватися до аналізу?
Які методи лікування доступні?
Яке лікування ви рекомендуєте?

Встановлення діагнозу обсесивно-компульсивного розладу

Обсесивно-компульсивний розлад може бути важко діагностувати, оскільки симптоми можуть бути подібними до симптомів обсесивно-компульсивного розладу особистості, тривоги, депресії, шизофренії або інших психічних захворювань.

Діагноз встановлюється на підставі:

медичний огляд
лабораторні дослідження: дослідження крові, тести, пов’язані з функцією щитовидної залози
психологічна оцінка

Лікування обсесивно-компульсивного розладу

Перший жест:

зверніться до лікаря для діагностики та порекомендуйте оптимальне лікування обсесивно-компульсивного розладу

Класичне лікування обсесивно-компульсивного розладу

Лікування нав'язливих станів може призвести до контролю симптомів, щоб вони не впливали на якість життя. Іноді безперервне лікування може знадобитися до кінця вашого життя. Лікування складається з:

психотерапія: когнітивно-поведінкова терапія
антидепресанти

Зазвичай для лікування обсесивно-компульсивного розладу використовують комбінацію психотерапії та антидепресантів.

Природне лікування обсесивно-компульсивного розладу

Вправи

їжте продукти, багаті вітамінами групи В, такі як яловичина, риба, пивні дріжджі, зелені листові овочі
їжте продукти з високим вмістом антиоксидантів: свіжі фрукти та овочі
включати в раціон продукти з протизапальною роллю, такі як кокосова олія, оливкова олія
уникайте цукру, білого борошна, алкоголю, кофеїну, рафінованих і трансжирів, оброблених харчових продуктів