Очищення та схуднення в сауні - monte mare
Відходи людського організму - це залишки та кінцеві продукти метаболізму, які накопичуються в тканинах і, таким чином, можуть напружувати організм. Креатинін, сечова кислота та сечовина, які залишаються внаслідок метаболізму білків, зазвичай є частиною цього відходу. Якщо їх повністю не вивести через нирки, вони потраплять у кров. У середньому людина щодня виділяє близько 20-35 грамів сечовини, дуже мала її частина через піт.
Чи виводиться більше сечовини або креатиніну через звичайні сауни та чи сильно потіє, поки точно не встановлено. "Закислення" організму внаслідок накопичення відходів та необхідна регулярна "очисна терапія" роками рухається у захоплюючій межі між наукою та переконаннями.
Однак безперечним є те, що сауни очищають, освіжають і розслаблюють шкіру, і що одне з найприємніших відчуттів після тривалого відвідування сауни - це просто «випотіти» від тривожних речей. Крім того, сауна загалом стимулює метаболізм.
Різниця між детоксикацією та втратою ваги
Той, хто сильно потіє, може втратити кілька літрів поту під час вечора в сауні. Втрата ваги, пов’язана з цим, вражає, і, дивлячись на терези, всі можливі дієтні успіхи ставлять у тінь. Однак це не є ні довготривалим, ні здоровим: якщо багато рідини виводиться з організму і не надходить знову, це напружує весь організм.
Нестача води та мінеральних солей, що містяться в ній, погіршує змащення суглобів та порушує травлення, силу думки та пильність, а також кров’яний тиск, роботу серця та нирок та загальне самопочуття. Тому лікарі та тренери завжди рекомендують пити достатньо часу між сауною та після неї, щоб якомога швидше компенсувати втрату рідини в організмі.
Шприц для яблучного соку, виготовлений із каламутного від природи соку та хорошої мінеральної води, є дуже хорошим ізотонічним напоєм. Гості готелю Monte Mare можуть вибирати з широкого асортименту засобів для вгамування холодної та холодної спраги, чаїв, соків та інших напоїв. Якщо ви хочете уникнути надмірного потовиділення, вам слід віддати перевагу теплим напоям, а не крижаним, оскільки холод усередині додатково стимулює вироблення поту.