Огіркові калорії 13

меню схуднення

Огірок: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

огірок: 13,2 калорій

100 грамів огірка забезпечують енергетичну цінність 13,2 калорій або кілокалорій або 55,5 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 13,2 калорій, потрібно:

  • ходити близько 3 хвилин
  • бігати близько 1 хвилини
  • крутити педаль близько 2 хвилин
  • вправу приблизно 1 хвилину
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

огіркові білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, огіркового білка