Огірковий сік Як зробити його самостійно

20 грудня 2019 року Паскалем Тіле Категорії: Харчування

Огірковий сік вважається здоровим і є корисним освіжаючим напоєм, особливо влітку. Дізнайтеся тут, як можна приготувати огірковий сік самостійно та як він працює.

Огірки найкраще сочити, тому що вони приблизно 95 відсотків води складаються. Ви можете отримати приблизно склянку огіркового соку з огірка середнього розміру.

Для домашнього огіркового соку слід використовувати звичайні салатні або зміїні огірки. Спеція або Соління огірків не підходять, оскільки їх потрібно збирати після збору врожаю.

Оскільки більша частина поживних речовин знаходиться безпосередньо під шкіркою, слід врахувати огірки перед соком не лущити. Однак синтетичні залишки можуть з’являтися на огірках із звичайного сільського господарства Пестициди розташовані. Ось чому ми рекомендуємо вам класти огірки Органічна якість купувати і сокувати їх неочищеними.

Огірки вважаються здоровими та зневоднюючими продуктами для схуднення, які забезпечують вас вітамінами та мінералами. Тут ви можете дізнатись більше про поживні речовини ...

Приготуйте огірковий сік самостійно: інструкція

Якщо у вас електричний Соковижималка Ви можете зробити це дуже швидко і легко Приготуйте огірковий сік самостійно:

Вимийте огірки зовні.
Зріжте верх і низ. Якщо ви не використовуєте органічні огірки, почистіть огірки овочезачищувачем.
Якщо потрібно, поріжте огірок на шматочки, якщо він не вміщується у вашій соковижималці цілим.
Помістіть огірки в соковижималку і зберіть огірковий сік.

Але також без Соковижималка Ви можете зробити свій власний Приготуйте огірковий сік:

Огірки помити.
Зріжте верх і низ. Якщо ви не використовуєте органічні огірки, почистіть огірки овочезачищувачем.
Наріжте огірки шматочками розміром близько трьох сантиметрів і помістіть їх у високу ємність, яка підходить для змішування. Крім того, ви можете помістити огірки безпосередньо в блендер.
Дрібно перемішайте огірки за допомогою ручного блендера або змішувача.
Пропустіть огіркове пюре через сито, підстелене бавовняною тканиною. Крім того, ви також можете використовувати a Саше з горіховим молоком або використовуйте сито з дуже дрібною сіткою.
Ложкою протріть огіркове пюре через сито або видавіть бавовняну тканину, щоб отримати якомога більше огіркового соку.
Зберіть сік в ємність.

порада: Не викидайте огіркові вичавки (м’якоть). Наприклад, його можна використовувати в салаті, супі чи огірковій каші.

Якщо огірок на смак гіркий, будьте обережні. Ми пояснюємо, як довго можна тримати овочі, де гіркі ...

Різний огірковий сік: смачні ідеї рецептів

Ви можете просто пити огірковий сік прямо без будь-яких додаткових інгредієнтів. Якщо чистий смак для вас трохи надто м’який, ви можете зробити це теж Смачно варіюють огірковий сік:

Щіпка сіль забирає гірку нотку огіркового соку і робить його більш апетитним.
Огірковий сік особливо смачний, якщо додати щось крім солі перець і свіжий кріп додати.
Огірковий сік особливо хороший як газований безалкогольний напій, коли щось є Лимонний сік і свіжість м'ята додати.
Якщо вам подобається трохи солодше, ви можете додати щось до огіркового соку цукор і альтернатива Підсолоджувачі як Стевія або меду солодкий. Однак ми рекомендуємо економно використовувати підсолоджувачі.
Звичайно, ви також можете поєднувати огірковий сік з іншими соками або додавати до соку інші інгредієнти. Огірковий сік, зокрема, смакує особливо добре яблучний сік, помаранчевий сік, Кавуновий сік або щось свіже імбир.

Сік буряка - справжня вітамінна бомба - не дивно, що сік буряка - один із найздоровіших овочів в історії. Дізнайтеся, як ...

Огірковий сік: такий здоровий сік

Тому що огірки до 95 відсотків води існують, вони також містять дуже мало калорій: З приблизно 12 кілокалорій на 100 грам огірки - одна з найкалорійніших продуктів. З цієї причини огірковий салат і огірковий сік - це легкі закуски, які особливо популярні в дієтах. Свіжовичавлений огірковий сік особливо освіжає влітку Втамовувач спраги.

У огірку їх є Мінерали як калію, Кальцій, залізо, цинку і магнію як от вітамін С і деякі Вітаміни групи В. Однак вони містяться у відносно невеликих кількостях. Тому вам доведеться випивати кілька склянок огіркового соку на день, щоб задовольнити свої харчові потреби. Тим не менше, навіть склянка огіркового соку може перетворитися на збалансоване харчування внести свій внесок.

Кілька Ефекти кажуть, що вони мають огірковий сік, але ми знайшли лише кілька наукових досліджень щодо нього:

Крім усього іншого, огірковий сік повинен бути одним протинабряковий ефект і, наприклад, протидіяти набряклості ніг.
Крім того, огірковий сік вважається корисним завдяки діоксиду кремнію, який він містить Волосся, Цвяхи і шкіри внести свій внесок.
Через вміст калію в ньому кажуть, що огірковий сік теж сечогінний засіб Дійте.
Огірковий сік можна при регулярному вживанні Зниження артеріального тиску. До цього висновку прийшло дослідження, в якому взяли участь 35 людей похилого віку в 2017 році.
Застосовується зовнішньо повинен огірковий сік віддавати вологу і так, наприклад, зі світлом сонячний опік мають заспокійливу дію.

Огіркова маска може допомогти при різних проблемах шкіри на обличчі. Які варіанти існують і як можна зробити маску самостійно ...