Огірковий суп для схуднення Блог

Огірок - один з найпопулярніших овочів. Він також є одним з найбільш культивованих на планеті. Причина ? Огірок люблять у всьому світі і він є частиною дуже різних кухонь та кулінарних традицій.

Ми знаємо менше, але огірок - це перш за все овоч ідеально підходить для збереження фігури або схуднення. Безперечний союзник для схуднення, огірок буває декількох форм. У супі він ідеально підходить для схуднення.

Багато переваг огіркового супу для схуднення

Огірок є перевагою під час дієт: він складається з 80% води: він дуже низькокалорійний (16 ккал на 100 грам). Тому ви можете споживати цей овоч без страху: він не ризикує товстіти. !

Огірковий суп має сечогінні властивості і допоможе вам у виведенні жиру оскільки це буде виснажувати тіло, звільняти його від токсинів і, отже, вдосконалювати силует.

Огірок - союзник для тих, хто сидить на дієті, це також їжа, яка блищить своїми лікувальними властивостями. Огірок справді відомий його антиоксидантні властивості і протизапальну.

Вітамін С, марганець та бета-каротин - класичні антиоксиданти, що містяться в огірку.

Рецепт детокс-огіркового супу

Щоб виділити огірок та скористатися його численними перевагами, ми пропонуємо вам простий і швидкий рецепт: детокс огірковий суп. Щоб бути здоровішим, ви можете приготувати цей суп без йогурту.

Йогурт принесе більш оксамитовий ефект. У стилі Гаспачо, при змішуванні потрібно додати черствий хліб, а це означає, що приготування буде більш послідовним і поживним, а отже, більш калорійним, ніж простий огірковий суп.

Щоб залишитися на класичному рецепті огіркового супу, ми рекомендуємо натуральний йогурт органічний, який буде кориснішим і багатшим на кальцій, але рецепт буде хорошим, чи використовуєте ви органічний йогурт, грецький йогурт чи навіть білий сир.

Для більш пікантного смаку ви можете нарешті додати ложку лимона, що не вказано в наступному рецепті.

Інгредієнти:

1 натуральний органічний йогурт
1 огірок
10 аркушів м'ята
Куркума, каррі, солоний перець

Підготовка:

Змішайте йогурт із раніше очищеним огірком у вашому роботі thermomix.
Додайте сіль, перець та дрібку куркуми та каррі.
Якщо ви любите гострі супи, додайте дотик Табаско.

Дієта: огірок у всіх його видах

Щоб схуднути, ви можете зварити цей огірковий суп, поданий гарячим або холодним, на зручність. Але огірок настільки важливий для дієти, що він може бути у різних формах.

Бренди, які монополізують ринок дієти, такі як Вагові спостерігачі, не помиляються і часто включають огірок у свої препарати. Щоб змінити задоволення, ви можете використовувати огірок для своїх веганських рецептів або для страв, натхненних в'єтнамською кухнею, наприклад.

Немає обмежень вживання огірка під час дієт.