Огірок та його наслідки - Lykke Life
Коли на вулиці справді спекотно, особливо важливо звернути увагу на свій раціон. Оскільки кожна їжа, згідно з ТКМ (Традиційна китайська медицина), має енергетичну дію. Після помідора на цьому тижні ми повністю зосередимось на огірку та його дії.
Огірок також має охолоджуючий ефект і багато інших позитивних впливів на організм. Огірки - це фрукти для літа. Немає нічого кращого, ніж в жаркі дні кусати хрусткі, соковиті шматочки огірка. Або? Я загалом шанувальник огірків, але завдяки інформації про користь для здоров’я для свого тіла я волію їсти їх зараз 🙂
Як огірок впливає на наш організм?
Далі Детоксикація та очищення крові просуває огірок через вміщений Фермент ерепсину травлення теж. З Вміст води 97% Зелені овочі допомагають підтримувати вологість легенів, очищати та зволожувати шкіру та зменшувати спрагу. До речі, він працює у всьому тілі охолодження та зливання і зміцнює сполучну тканину. Зокрема, в огірку представлені вітаміни групи В, а також А і С, а також елементи кальцій, фосфор і калій. Вони засвідчують огірковий висока цінність для здоров’я. Вона багата на цінні поживні речовини, наприклад кремній, також відомий як кремнезем. Зміцнює шкіру, волосся і нігті - справжні Косметичне харчування так.
10 причин їсти більше огірків
1. Огірки покращують дихання
Просто притисніть мов скибочкою огірка до даху рота на 30 секунд. Фітохімікати вбивають бактерії в роті і підтримують свіже дихання.
2. Ви справжній дозатор води
Оскільки огірки на 95% складаються з води, вони підтримують нас у зволоженні, а також допомагають виводити токсини.
3. Огірки стимулюють травлення
Огірок містить пептидази. Вони допомагають організму засвоювати їжу, яка містить білок, наприклад, м’ясо. Ферменти також очищають кишечник і вбивають бактерії.
4. До побачення похмілля!
Електроліти, вітаміни та цукор в огірку роблять головний біль менш інтенсивним після дикої ночі вечірок. Причиною цього є детоксикація організму. Спробуйте смузі з огірків, м’яти, води та лимона. Наступний день після цього - саме те, що потрібно зробити, і змушує вас знову підготуватися! Клянусь смузі від похмілля!
5. Огірки підтримують нас у психічній формі
Вони містять протизапальний фістеїн, який має вирішальне значення для здоров’я мозку і, як кажуть, покращує роботу пам’яті. Тож вживання огірків робить вас розумним? Я вважаю це хорошим!
6. Вони протидіють стресу
Зокрема, такі вітаміни групи В, як В1, В5 і В7, позитивно впливають на боротьбу зі страхами та наслідками стресу. Їх в огірку досить.
7. Огірки тримають нас стрункими
Окрім великого вмісту води, причиною цього є безліч поживних речовин і мало калорій. Це робить огірок справді повним, не з’являючись на вагах. Після вживання огірки також розвивають гелеподібну консистенцію, яка забезпечує виражене відчуття ситості.
8. Огірки корисні для нашого серця
Окрім мозку, огірки також підтримують наше серце у формі. Калій, який він містить, сприяє зниженню артеріального тиску і тим самим активно робить щось для серця. Крім того, калій допомагає у передачі нервових імпульсів, що також важливо для роботи серця.
9. Вони мають протизапальну дію
З запальними процесами в організмі борються, вживаючи огірок. Екстракт огірка, зокрема, пригнічує активність запальних ферментів та стримує шкідливі процеси.
10. На смак він смачний і є ідеальною літньою закускою.
Мені не потрібно більше про це говорити, правда? Будь то в настояній воді, акуратній чи в салаті, огірки смачні та справжні всебічні! І якщо ви віддаєте перевагу пити його, а не їсти, чудово освіжаючий коктейль Queen Cucu, можливо, підійде саме вам!