Огляд програми Noom, що це таке і як це працює, щоб допомогти вам схуднути -
Смачно: їжте, як кожен день - вихідні
Ймовірність того, що (1) нещодавно побачив по телевізору рекламу Noom, (2) почув, як друг друга сказав, що це найкраще, що коли-небудь трапилося з ним, або (3) що він пройшов усі вищезазначені Ваші канали надзвичайно високий. Додаток є більш інтенсивним, ніж більшість модних дієтичних програм, і, здається, має постійну силу. Хоча ви вивчаєте це зараз, це існує роками.
Чому це може бути, запитаєте ви? Дозвольте мені, шестиденному користувачеві Noom, сказати вам.
А що таке Ноом?
Якщо ви запитаєте їх, вони скажуть вам, що це додаток, який "використовує найсучасніші технології для точного відстеження вашого прогресу (втрата ваги) та надає поради фахівців та аналіз, щоб допомогти вам залишатися на шляху". Це означає, що Noom - це дуже комплексний додаток для схуднення, оскільки в ньому працюють дієтологи цілодобово та без вихідних, і йому призначений "тренер з охорони здоров'я", який допоможе вам досягти ваших цілей. ціль, яку ви визначили за 16 тижнів. О, після вашої тижневої безкоштовної пробної версії "Програма сприяння здоровій вазі" коштує 44,99 доларів на місяць.
Мета ставиться після низки вікторин та запитань, всі вони мають на меті з’ясувати, як найкраще мотивувати себе та допомогти досягти вашої ідеальної ваги/форми форми тощо. Звідти, коли ви відкриваєте додаток, вони отримують його щоденним припливом етапів, мотиваторів та записів, щоб переконатися, що ви дотримуєтесь персоналізованого плану, який вони вам дали. Наприклад, мій головний екран шостого дня дає мені вказівки зважити, подолати свою пристрасть за допомогою вікторини, досягти моєї скромної мети, зберегти харчування та чекати завтрашніх вказівок.
Той факт, що ви можете повідомити свого тренера з охорони здоров'я та "спеціаліста з цілей", коли захочете, теж не зашкодить. Noom також дає вам можливість поговорити з кимось, хто може вам допомогти ... але через додаток.
Однак майте на увазі, що не всі "спеціалісти з лінз" Ноома, з якими йому відповідають, є зареєстрованими дієтологами, повідомляє Everyday Health. Деякі з них сертифіковані ICHWC (Міжнародним консорціумом сертифікатів тренерів охорони здоров’я). Все це говорить про те, що вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як вносити будь-які зміни у свій раціон, пов’язані зі зниженням ваги.
Чи насправді це так відрізняється від інших програм для підрахунку калорій?
Це справді трохи! Ви можете не тільки прискіпливо підрахувати калорії (якщо це те, що ви хочете зробити), але як тільки ви скажете Ноому, наскільки ви мотивовані, обережно натисніть вниз? Важка любов? Постійні нагадування? Кожен етап має резонанс.
Коли ви зберігаєте свою їжу, Noom оцінює її як зелену, жовту або червону, тож ви можете виміряти якість цієї їжі в Інтернеті за цілями, які вам потрібно досягти цього дня. Він також надає персоналізовані пропозиції щодо того, які продукти найкраще підійдуть для вас. Не хвилюйтеся, є також заохочення, коли додаток вважає, що ви прийняли правильне рішення.
Чому я просто зараз це дізнався?
Оскільки 2018 рік ознаменувався початком прийняття більш резолюцій та цілей, пов’язаних зі здоров’ям, ніж будь-коли раніше. І тому, що це було перевірено та написано кількома його улюбленими публікаціями як найновішу та найпопулярнішу дієтичну техніку.
Гаразд, але це спрацює?
Дослідження наукових звітів 2016 року свідчить, що буде. Протягом дев'яти місяців дослідники вивчали 35921 користувачів Noom і виявили, що понад 77% з них схудли. Результати, звичайно, були різними для всіх: "Ефекти були більш значущими для людей, які частіше контролювали свою вагу та дієту", - йдеться в резюме дослідження.
Як я починаю
Ви можете знайти більше інформації тут. Або, якщо вони вас продають, ви можете перейти прямо до магазину додатків.