Олександр Шишек - сертифікований персональний тренер з особистого фітнесу в Ессені
"Я вирізав гарну фігуру!"
У 2013 році Олександр Шишек отримав нагороду NEOS за «Кращого персонального тренера Німеччини». З 2020 року він є особистим тренером з фітнесу з сертифікацією TÜV Rheinland. Він має вражаючу освіту, працює високопрофесійно і завжди зосереджується на добробуті своїх клієнтів. Щодня він надихає людей з великою кількістю емпатії та терпіння. Він знайшов своє покликання як персональний тренер, і з великою кількістю гумору та чарівності допомагає своїм клієнтам досягти чудових результатів.
Випробуйте особисте тренування, яке щодня враховує ваші особисті цілі, спосіб життя та емоційні потреби.
Ви хочете досягти відчутного і видимого успіху або конкретної мети? Я буду вести вас на шляху до більш здорового життя.
Хотіли б ви схуднути, поліпшити свою фізичну форму або нарешті позбутися настирливих болів у спині? Тоді давайте почнемо зараз! Ми вирішуємо це разом і реалізуємо індивідуально розроблений план тренувань та харчування. Тут ми разом відчуваємо задоволення від фізичних вправ і ніколи не втрачаємо з виду вашу мету.
Ваше внутрішнє слабше Я стоїть на вашому шляху? Він ваш єдиний природний ворог.
Зв’яжіться зі мною зараз! Разом ми переможемо НЕГО.
Ваш Олександр Шищек
Безкоштовна консультація
Послання до Олександра Шищека
Поточний прайс-лист
Кваліфікація та пріоритети
фітнес
Спорт
харчування
здоров'я
Навчальні можливості
Член BPT e.V.
Інтерв’ю з Олександром Шищеком
Конфіденційність: Ми обробляємо ваші дані дуже довірливо. Надсилаючи цю форму, ви погоджуєтесь, що ми можемо зберегти ваші дані з певною метою та передати їх тренеру. Детальніше про захист даних.
Відповідальний за вміст на цій сторінці профілю: Олександр Шишек
адресу
Кузовні роботи GmbH
Олександр Шищек
Майзенбургштрассе 262
45219 Ессен
Телефон: 01632516624
Факс:
Електронна адреса: ed.tiebrarepreok@kehcsihcs
Загальна відповідальність за вміст
Пропозиція Олександра Шишека частково складається з редакційного змісту. Олександр Шишек відповідає за зміст редакційного змісту.
Що стосується зовнішнього контенту, на який є посилання: Наступне стосується всіх посилань: Олександр Шишек не впливає на зміст та дизайн сторінок, на які посилаються. Використання посилань, що ведуть на сторінки за межами Personalfitness.de, є на власний ризик користувача.
авторські права
Макет веб-сайту, використовувана графіка та колекція внесків захищені авторським правом. Сторінки можуть копіюватися лише для приватного користування, зміни не можуть вноситися, а копії не можуть розповсюджуватися без дозволу. Окремі внески також захищені авторським правом; додаткову інформацію можна знайти там, якщо це необхідно.
Фото кредит
Будь-яке несанкціоноване використання зображень та фотоматеріалів буде притягнуто до відповідальності! Деякі фотографії надходять із безкоштовної колекції зображень www.istockphoto.com.de або shutterstock.com. Фотографи мають права на ці роботи.
Рейтинг клієнтів
Вашу оцінку успішно збережено
Тепер підтвердьте свій рейтинг натиснувши посилання для підтвердження в електронному листі, який щойно надіслано вам. Це гарантує, що огляд справді справжній та від вас.
Ваша особиста команда з фітнесу
Примітка: У виняткових випадках автоматичні електронні листи потрапляють у папку зі спамом деяких програм електронної пошти. Спершу перевірте це, якщо ви не отримали від нас електронного листа. Якщо ви продовжуєте мати проблеми з нашими електронними листами і, наприклад, не отримуєте електронних листів із підтвердженням, зателефонуйте за номером особистої служби фітнесу: тел.: 040 30 104 201 (з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 18:00).
"Будь ласка, дайте мені справедливий відгук, який коротко описує нашу співпрацю. Це допомагає мені як тренеру та іншим клієнтам. Ваш коментар з’явиться на моїй сторінці профілю після короткої перевірки. Чекаю на вашу думку ".
Ваш особистий тренер
Олександр Шищек
Конфіденційність: Ми обробляємо ваші дані дуже довірливо. Надсилаючи цю форму, ви погоджуєтесь, що ми можемо зберігати ваші дані з певною метою. Ваша електронна адреса ніколи не буде відображатися або публікуватися. Однак це допомагає нам зв’язатися з вами у разі надзвичайних відгуків. Детальніше про захист даних ви можете дізнатися тут.
Трохи більше року тому, будучи бігуном, я раптом опинився без підтримки тренувань, і мені довелося переорієнтуватися. Те, що я натрапив на Алекса, було скоріше випадковістю. і найкраще, що могло зі мною статися. Професіонал, дуже мотивуючий, терплячий і завжди з кумедним висловом на вустах, він знову і знову доводив мене до нових рекордів. Наші щомісячні спільні тренувальні підрозділи, які ми проходимо або в суперкрасивій новій студії на Майзенбурзі, або на природі, завжди різноманітні, а іноді і досить авантюрні, чудово розважають і мотивують аж до кінчика вашого волосся. Поміж ними він пише ефективні та вимогливі плани бігу, мотивує вас навіть на відстані, дає поради та допомогу і завжди має відкритий слух для мене, коли справи йдуть не так добре. Тож я можу порекомендувати працювати з Алексом лише тим, хто шукає професійного та мотиваційного тренера! У будь-якому випадку, для мене він найкращий тренер усіх часів.
У цьому сенсі . Алекс, ти знаєш угоду. ми вдвох за 10 років: Залізна людина!: oP
Оскільки проблеми зі спиною наростали, а тенденція ставати тренером по картоплі зростала, я почав близько 10 років тому з реабілітаційного спорту, призначеного лікарем.
Тренувались двічі на тиждень. Через 2 роки я приєднався до клубу, бо це мало ефект.
Коли Алекс і Тобіас презентували вібраційний тренінг для роботи з тілом, я замовив це безпосередньо, бо мені це дуже сподобалось. Так було RHEA-Sport по понеділках і
Четвер Вібі (тут також велике спасибі Маттесу).
Але я хотів більшого. Кращий стан і на кілька фунтів менше теж не були б поганими.
Тож я говорив про особисті тренування з Алексом. А з лютого 2013 року про ПТ з ним оголошували щопонеділка. Рішення, про яке я і сьогодні не шкодую.
Я ненавидів перші кілька одиниць. Я щоразу був плоским. Полюбив би здатися. Але Алекс, тренер з високим рівнем знань, багатим ідей, наполегливістю і терпінням, завжди мотивував мене заново, так що я залишався зі мною. І з кожним наступним блоком він піднімався вгору. Я знову підтягнувся і через це
Харчові поради також легші (-13 кг), мені завжди було краще. І не тільки це.
Завдяки своїй позитивній харизмі та завжди в гарному настрої, а також різноманітній програмі тренувань, він навіть встигав залучати мене кожного понеділка
з нетерпінням чекаю мого "точильника".
Я можу лише рекомендувати Алекса як особистого тренера кожному.
Він не тільки отримує повну кількість балів від мене, а й нагороду NEOS щороку.
10 років навчання з Алексом. і не трохи втомився. гаразд, він теж трохи постарів, але підходить як кросівка;-)). Тренування з Алексом - це як наркотик, просто не можу від нього позбутися;-)
На найближчі 10 років!
Слід визнати, що я також належу до фракції "Спорт - це вбивство", роками я був "активним" у різних фітнес-студіях і лише дуже тимчасово і неохоче дозволяв себе втягувати в спортивні заходи. Однак після того, як я не міг більше ігнорувати свої проблеми зі спиною три роки тому, я вважав, що було б непогано шукати когось, хто міг би трохи допомогти моїй мотивації.
Олексій виявився справжньою удачею тут. З одного боку, був цілеспрямований і ретельний розвиток численних груп м’язів, які до цього часу не були надто зловживаними. З іншого боку - і це, зрештою, тримало мене біля бару чи на прасці - його гумор та незмінно позитивне ставлення, яке я завжди вважаю дуже справжнім. І останнє, але не менш важливе, його терпіння та наполегливість, з якими він завжди рухає мною (у позитивному сенсі), коли я погрожую повернутися до старих моделей поведінки.
Тим часом я схудла одинадцять кілограмів - також, пройшовши курс "Переїхав, щоб схуднути" (тут велике спасибі Беттіні) - я можу знову вписатись у свій улюблений одяг і відчувати себе фізично добре в цілому. І хоча спорт, мабуть, ніколи не буде однією з моїх великих пристрастей, я люблю брати присідання з собою за мішок гарного гумору від Алекса ☺
Дякую Алекс вам і команді з кузовних робіт!
Кілька років займаюсь спортом 2-3 рази на тиждень. Раніше я бігав марафон, регулярно відвідував тренажерний зал (бодіпамп, їзда на велосипеді в приміщенні тощо), а в даний час знову інтенсивно граю в теніс. Олексій допоміг мені ще більше поліпшити свою фізичну форму. Дуже різноманітна та індивідуальна підготовка (функціональна підготовка, основна підготовка) приносить велике задоволення і регулярно підводить мене до моїх фізичних меж. В Алексі я знайшов найкращого тренера, який ідеально підходить для мене як у професійному плані, так і, перш за все, особисто. Олексій мотивований, вміє дуже добре слухати, завжди має нові ідеї, а також реалізує мої індивідуальні побажання.
Я дуже рада, що Алекс є моїм тренером, і з нетерпінням чекаю багатьох різноманітних тренувань.
Я дякую Алексу і порекомендую його з дуже чистою совістю і повним переконанням! Я поставив максимальну кількість балів!
Дякую Алекс,. але потім правильно:-))!
Одного разу клацнувши у вашій голові, ви буквально стоїте, як віл, перед горою.
Клацання прийшло до мене в кінці жовтня, на початку листопада 2012 року. Я вже давно не відчував себе комфортно в своїй шкірі, і майже 117 кг (на 1,80 м) викликали ряд обмежень. Тож щось мало змінитися. Кілограми повинні були піти. Але як? Що потрібно зробити, щоб 11 кілограмів не тягнули вас назад на диван?
Нарешті мій фізіотерапевт порекомендував мені Олександра Шищека. Як тільки я познайомився і провів консультацію, він зумів забрати мій сором і сором'язливість щодо власної зовнішності.
Олексій розробляв зі мною плани харчування та тренувань і переконався, що (нове) початок вдалося без проблем. Завжди дивно, наскільки різним і різноманітним він робить наші навчальні підрозділи. Він завжди придумує щось нове, щось інше і тим самим гарантує, що тренувальні заняття ніколи не будуть нудними. Алексу завжди вдається мотивувати вас. Це значно полегшує продовження руху, навіть якщо ваша власна вага все ще важка для вас.
Сьогодні, майже через сім місяців і майже на 24 кг легший, я більше не хочу пропускати тренування з Алексом. Тренінг проходить веселіше, ніж будь-коли, і я вдячний Алексу, що після "клацання" він показав мені, що ти повинен зробити, щоб назавжди змінити своє життя.
Спорт і повністю змінене розуміння поживних речовин є частиною мого сьогоднішнього життя, і я вже не уявляю життя без нього.
Я з нетерпінням чекаю наступного тренінгу з Алексом:-)