Олександра Унгуряну боролася з екстремальними дієтами
Петре Добреску, субота, 6 жовтня 2018 р., 21:00 Останнє оновлення в суботу, 06 жовтня 2018 року, 21:04
Олександра Унгуреану перевіряла всілякі дієти в підлітковому віці, намагаючись схуднути. Тепер він знає, що помилявся, роблячи такі експерименти, і каже, що змінив своє ставлення до власного тіла. Вона прийняла здоровий спосіб життя і задоволена своїм зовнішнім виглядом.
Олександра Унгуреану більше не прагне досягти ідеальної ваги, яку колись намагалася досягти. "Як і будь-який підліток, який росте у світі, де, оглядаючись, у журналах, по телевізору, у відео, ви бачите лише високих і худих дівчат або милих і худих, очевидно, я хотів бути не тільки У гармонійній формі я хотів бути худим, кульгавим, бо мав відчуття, що це найкраще для мене. Під час гормональних змін моє тіло змінилося, і я почав бути таким пухнастим, таким вважав себе. Зараз у мене однакова вага із середньої школи, але моє тіло якось було непропорційним "., - зізнався нам співак.
"Одного дня ми з'їли 3 грейпфрути, по одному на кожен прийом їжі". Він мріяв їсти вночі!
Жертви, зроблені співачкою в підлітковому віці, були приречені на провал. Результати були тимчасовими, а методи схуднення не були великою проблемою. "У той період я дотримувався всіляких дієт, полював на короткочасні справи з вражаючими результатами. Одного дня ми з’їли 3 грейпфрути, по одному під час кожного прийому їжі. Щось зловісне! Вночі я мріяв про всі холодильники на планеті. Ну, ця річ тривала тиждень, ви схудли на 2-3 кг, після чого, очевидно, вони знову зібралися. Як і у всіх режимах диво, ми їх дуже добре знаємо "., сказала вона нам.
Спорт та дієта йдуть рука об руку
Пізніше Олександра сподівалася, що якщо вона попрацює над своїм тілом у спортзалі, зміни будуть радикальними. Це теж не працювало так, але: "Я не можу просто схуднути в спорті, я повинен дотримуватися дієти. Якщо я багато вправляюся і харчуюсь нормально, я набираю м’язову масу, а ноги товщають. Ідея полягає в тому, що мені ніколи не вдавалося тривалий час дотримуватися різкої дієти, з вражаючими результатами, які не зіпсуються, коли я повернусь до нормального стану ".
Побачивши, що в її випадку працює, а що ні, Олександра склала власні правила. Дозрівання прийшло з мудрістю не турбувати своє тіло. "З часом у мене склалося власне переконання, що означає збалансоване харчування. Я змінив своє ставлення до свого тіла, яке я навчився любити, щоб воно подобалося воно таким, яке воно є, слухало його, тому що це працює краще за все, щоб піти до дієтолога і діяти відповідно до цього ”, - сказала співачка Libertatea.
Коли вона хоче схуднути, зірка застосовує власний рецепт: "У наш час я їм все, включаючи солодощі. І час від часу, коли я хочу схуднути, я відмовляюся від хліба, солодощів і переношу їжу раніше ».