Олі П.

Співачка в інтерв'ю OK!

Жир пішов, м’язи на! 37-річний Олівер Пецкокат (Олі П.) в інтерв'ю OK! Розповідає, як потрапив у вищу форму і схуд на 20 кілограмів.

наріжні камені

Це в основному дуже просто.

Теоретично! На практиці співак і актор демонструють багато дисципліни.

Три наріжні камені дієти

"Палео харчування, функціональні тренування, біг" - три наріжні камені його радикальних змін.

Олі: "Особисті тренування раз на тиждень"

Він потрапив у спортивну подорож через документальний фільм RTL "Das Jenke - Експеримент": "Відтоді я проходив особисті тренування зі своєю дружиною раз на тиждень у" Die Krafttrainer ".

Але це далеко не все: "Решту можна робити вдома, бо ти багато робиш із власною вагою тіла. Повсюдно ходять присідання, віджимання, присідання. Для цього біжи в парку ". Uff!

Ви можете прочитати ціле інтерв’ю із середи, 10 серпня, у новому ОК!.