Олія виноградних кісточок для дієти без дріжджів; Творчі Sway
Ви коли-небудь чули про олію виноградних кісточок? Олія з виноградних кісточок є для мене досить новою, і я зовсім недавно почав використовувати її у своїй бездріжджовій кулінарії. Хоча воно не настільки поширене, як інші олії, які багато хто з нас використовують, такі як рослинна олія, ріпак та оливкова олія, олія виноградних кісточок завоювала популярність в останні роки, особливо в колах здорового харчування. Вперше я зіткнувся з олією виноградних кісточок як рекомендацію в одному зі своїх довідників про дієту без дріжджів. Книга рекомендувала додавати олію до бездріжджової дієти, оскільки воно було таким багатим джерелом лінолевої кислоти. Лінолева кислота - незамінна жирна кислота, необхідна організму для нормальної роботи. Це не те, що організм виробляє самостійно, тому єдиний спосіб його отримати достатньо - це всередину. Хоча деякі дослідження показують, що лінолева кислота може уповільнити ріст Candida albicans, є додаткові переваги споживання олії виноградних кісточок для тих з нас, хто дотримується бездріжджової дієти для лікування кандидозу.
Саме ці інші переваги для здоров’я, спричинені високим рівнем лінолевої кислоти, що міститься в олії виноградних кісточок, є особливо важливими для тих з нас, хто страждає на кандидоз. Ефективне лікування кандидидази - це багатогранний підхід, що включає зменшення кількості Candida albicans шляхом введення протигрибкових препаратів, відновлення здоров’я організму, щоб воно могло ефективно тримати Candida ablicans під контролем, та модифікації дієти. продовжують живити організм. Кандидоз. Збільшення споживання лінолевої кислоти допомагає організму діяти ефективніше, надаючи йому набагато більше шансів мати змогу лікувати кандидоз.
Додавання олії виноградних кісточок до бездріжджової дієти допоможе підтримати загальний стан здоров’я людини з кандидозом. Дослідження показують, що олія виноградних кісточок може знизити рівень шкідливого холестерину, одночасно підвищуючи хороший холестерин. Показано, що це покращує здоров'я кровообігу. Високий рівень вітаміну Е, що міститься в олії, зробив його добре відомим і широко застосовується в догляді за шкірою. Високий рівень антиоксидантів, що містяться в олії, допомагає захистити організм від пошкодження вільними радикалами та зміцнити імунну систему. Він також був призначений для профілактики та полегшення симптомів артриту.
Олія виноградних кісточок має дуже нейтральний смак, саме тому його можна використовувати у багатьох рецептах. Він також має високу температуру копчення, тому його можна використовувати для смаження. Ви можете спробувати використовувати його у домашніх заправках для салатів, майонезі або маринадах. Це іноді важко знайти, але якщо ви не можете знайти його у своєму місцевому супермаркеті, ви, ймовірно, можете знайти в магазині здорового харчування.
Щоб отримати додаткову інформацію про дієту без дріжджів, включаючи рецепти, що включають використання олії виноградних кісточок, відвідайте Yeast Free Living.