Олімпійські чемпіони, які практикували вегетаріанський спосіб життя @
Як колись сказав Карл Льюїс, один із найвідоміших спортсменів, який виграв медалі на Олімпійських іграх у минулому столітті, спортивні вистави в основному засновані на правильному харчуванні, і в його випадку це була вегетаріанська дієта, яку так зневажали інші спортсмени., але що полегшило Карлу Льюїсу виграти не менше 10 найвищих олімпійських титулів.
Тож те, що чують деякі «спеціалісти», які щиро вірять, що розвиток хорошої м’язової маси означатиме споживання великої кількості продуктів тваринного походження, виявляється простим міфом, оскільки всі негативні наукові дослідження практично розбиті не лише через цей красномовний приклад, поданий нам Карлом Льюїсом, а також через інші, які ми подамо нижче.
Фін Пааво Нурмі займався вегетаріанством з раннього віку 12 років, і після того, як він увійшов у світ спортивного спорту, йому вдалося зробити закон чинним у змаганнях на довгі та середні дистанції на Олімпійських іграх 1920, 1924, 1928, і сьогодні він вважається одним з найбільших спортсменів усіх часів.
Професійному фігуристу Сур'ї Боналі, який представляв Францію на Олімпійських іграх 1992, 1994 та 1998 років, більше не потрібні презентації, багато хто з румунів із задоволенням згадує телевізійні трансляції з послідовних видань Олімпійських ігор, які -як головний герой бренду. Вона оголошена вегетаріанкою, також з раннього дитинства, але також затятим захисником прав тварин.
Деббі Лоуренс була олімпійською чемпіонкою з бігу з легкої атлетики, представляючи Сполучені Штати Америки, і постійно заявляла, що особливо їй допомогло досягти п'єдесталу нагороди - це вегетаріанська дієта та дуже-дуже багато роботи. А пізніше вона рішуче аргументувала переваги вегетаріанської дієти для спортивних результатів, а також для здоров'я самого організму.
Лерой Баррелл, багаторазовий призер у спринтерському змаганні на 100 метрів, який представляв Сполучені Штати Америки, - це також танець відомого найкращого спортсмена, який практикував вегетаріанську дієту, що не завдало йому шкоди, а навпаки, допомогло йому двічі побити рекорд. для спринту на 100 м.
Поряд із згаданими вище, є ряд інших відомих спортсменів, які практикували або практикують вегетаріанську дієту, виступаючи в самих різних видах спорту - від легкої атлетики до футболу чи олімпійського плавання. Навіть якщо їх успіхи не включають золоту олімпійську медаль, певно, що збалансована вегетаріанська дієта, багата на якісні поживні речовини, може бути основою спортивних результатів.
Вчені повинні визначити, як і чому вегетаріанська дієта настільки ж придатна для спортивних видів спорту, як і будь-яка інша дієта на основі продуктів тваринного походження, але на конкретних прикладах вище це доведено, що це справді так, і що секрет, якщо такий є, полягає не стільки в їжі рослинного або тваринного походження, скільки в свіжій, якісній їжі, яку вводить в раціон професійний дієтолог, який знає, як будувати збалансоване меню, навіть якщо мова йде про виступ спортсменів.