Олімпію Моруган, Даріус Олару та Юліан Крістеа тренуються додатково після критики
Стаття Андрія Крайцуу, Ремуса Реуаруану - четвер, 20 лютого 2020 р
Навіть якщо у них є одна з найсуворіших навчальних програм, що стосується тренувань, Стяуа не їде додому, щоб відпочити чи розважитися в місті, після виходу з табору в Берчені.
Кілька гравців віце-чемпіонів взяли приклад Гнохера і вирішили звернутися до персонального тренера, який допоможе їм набрати м’язову масу. Після закінчення роботи в клубі вони приходять і проходять спеціалізоване навчання.
Подібно до "Зубрів", Олімпіу Моруган, Даріус Олару та Юліан Крістеа вирішили піти на тренування під командою Едріана Крістеа, колишнього спортсмена, який власноруч робив тренажерний зал у районі Генчі в Бухаресті., Абсолютний тренажерний зал.
А гравці щотижня приходять у спортзал і проводять зустрічі більше години. "Для мене простіше з найкращими спортсменами, тому що вони мають набагато кращу витривалість", - говорить Адріан.
Тренінги, які FCSB проводять під координацією Адріана, є функціональними. Як повідомляють спеціалізовані сайти, на тренуванні використовуються кардіо вправи, вправи на тонізування м’язів, що виконуються з високою інтенсивністю з дуже короткими перервами з більшими інтервалами, статичні або рухомі вправи на кардіо, вправи з власною вагою та різні аксесуари.
Підбір вправ здійснюється відповідно до мети, втрати ваги, розвитку сили, витривалості або швидкості та пристосований до технічних потреб спортсмена.
"У хлопців дуже добре розроблений план тренувань. Я завжди уважний до них, тому що вони спортивні, і вони не можуть тренуватися на слух. Будучи професійними гравцями, вони повинні тренуватися без травм. Я пишаюся тим, що У мене є можливість працювати з ними, тому що вони є високопродуктивними спортсменами ", - сказав Адріан Gazeta Sportulor.
Таким чином, FCSB вдався до тренувань, які практикувались у військових оперативних підрозділах, та таких спортсменів, як атлети або великі чемпіони бойових мистецтв.!
"Я познайомився з Гнохером після того, як він дав мені повідомлення в Instagram. Ми працювали півтора місяці разом над функціональними тренуваннями, які тривали годину. Він приходив багато разів, але згідно з його графіком. Це було досить йому важко "
Адріан Кристеа, фітнес-тренер