Omega 3 - нова зброя для схуднення!

Оновлено Маріон Герен, журналісткою з питань охорони здоров’я, 09.06.2018 о 17:30

нова

Омега 3s погіршує жири

У дослідженні 2013 року дослідники ще раз спостерігали значну втрату ваги у пацієнтів, яким давали добавку до риб’ячого жиру 1000 мг до і під час дієти.

Звідки їх властивості для схуднення? ?

Наші клітини і зокрема м'язи люблять омега-3. Тому тіло споживає все більше енергії, оскільки ці клітини живляться цими дорогоцінними Жирні кислоти. Тоді ми граємо не на споживання енергії, а на їх усунення. Омега-3 також відіграють певну роль у стимулюванні PPAR, білків, що дозволяють різним гравцям у ліполізі (деградації жиру) вступати. Нарешті, дієта, багата на омега-3, наближається до класична середземноморська дієта... чий позитивний вплив на лінію відомий у поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями.

Джерела

- Сила Омеги 3, доктор Мішель де Лоржеріл та Патрісія Сален, редактор Альпен, 12,50 євро. - Правда про омега-3, д-р Жан-Марі Бур, ред. Оділ Джейкоб Кишені, 9,50 євро.