OMEGA-3 ДОБРІ ДЛЯ МОЗКУ, ТАК МОЖЕТЕ Схуднути! Навчимося худнути
Стаття написана: 01 вересня 2019 р
Омега-3 корисні для мозку, тому ви можете схуднути !
Омега-3 стосуються 3 способів схуднення: метаболічного - психоемоційного - фізичного.
Моя цілісна концепція схуднення «3 ШЛЯХИ» втрачає вагу, використовуючи взаємодію цих трьох опор здоров’я. Як це детально описано в електронній книзі "Харчовий баланс" моєї цілісної концепції схуднення "3 СПОСОБИ СТУДЕННЯ ВАГИ", омега-3 жирні кислоти важливі для запобігання запаленню "безшумним" або хронічному, метаболічному синдрому та ін. розлади здоров’я. Але дія омега-3 жирних кислот виходить далеко за рамки ... Омега-3 жирні кислоти також відіграють важливу роль у правильному функціонуванні мозку !
Стаття нижче надає додаткові докази.
Джерело: огляд палеоживлення № 30 від 1 січня 2014 року
Психічне здоров’я та OMEGA-3
Замість олій у капсулах віддайте перевагу жирній рибі (сардини, лосось, тунець, скумбрія тощо), яка також забезпечить усіма вітамінами та мінералами, які допоможуть метаболізувати ці дорогоцінні омега-3.
Палео-образ життя представляє зустріч між різними центрами інтересів:
Здоровий спосіб життя, повага до природи, фізична та спортивна активність, індивідуальний та соціальний розвиток.
Я запропонував вам прочитати цю статтю, щоб ще раз показати вам значення омега-3 жирних кислот для загальної роботи організму.
Як ви щойно помітили, у цій статті опосередковано йдеться про "протизапальну дієту" та "палеолітичну дієту". Доказ того, чи потрібно було виходити за рамки схуднення, моя цілісна концепція "3 СПОСОБИ Схуднути" корисна для вашого тривимірного самопочуття та вашого здоров'я !
З іншого боку, крім калорій, певні психоемоційні конфлікти часто є причиною збільшення ваги та/або труднощів у схудненні.
Омега-3 мають реальний вплив на роботу мозку і, таким чином, можуть допомогти мінімізувати ці психоемоційні конфлікти або навіть звільнитися від них. Насправді вони опосередковано допомагають схуднути природним та тривалим шляхом своїм впливом, своєю допомогою, усувають весь або частково ваш психоемоційний жир, ваші «сигнальні» кілограми.!
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !