Оновлення форми перед початком дієти - O L I V E R P L A S S

оновлення

Оновлення форми

Сьогодні я оновлюю форму від ОК. Все це перед початком моєї першої дієти.

Навіщо взагалі дієта? Просто, тут не йдеться про почуття добробуту. Але оскільки я маю повернутися до своєї вагової категорії для змагань наприкінці жовтня. До того ж, після цього все одно час на Різдво, і я хочу знімати масово. Але якщо я буду робити масові зйомки, я стану ще важчим і більше не впишуся у свою вагову категорію.

Тепер про мої дані.
В даний час я важу 78,5 кг, а це 170 м. Цілком це статус від 20 серпня 2019 року. Початок дієти - через 2 тижні. До цього ми їмо трохи навалу через день народження та гарні урочистості, є хороша їжа, але тоді вона починається.

Мета - знизитися до 73 кг, щоб я міг розпочати легке змагання в класі - 74 кг. Після цього я, мабуть, піду на 80+/90 кг. Маса - це сила! Моя нинішня форма не є найкращою, але я маю хороші результати на тренуваннях.

Мені також цікаво, як я доглядаю за дієтою 73 кг.