Оновлення синдрому полікістозних яєчників

Хоча це найпоширеніший гормональний розлад та фертильність у жінок, синдром полікістозу яєчників залишається в основному невизнаним. Ми робимо підсумок цього.

Хворобливі та нерегулярні місячні - якщо не повністю відсутні - безпліддя, вугрі, посилений ріст волосся та неконтрольована вага: симптоми, пов’язані із синдромом полікістозу яєчників (СПКЯ), настільки ж неприємні, як і численні. І хоча від 6% до 10% жінок у віці від 18 до 45 років зазнає цього метаболічного стану генетичної природи, ледве у половини з них був би поставлений діагноз ... Найменш тривожна знахідка, коли відомо синдром пов'язаний з багатьма іншими проблемами зі здоров'ям.

ВИКЛИК ДІАГНОСТИКИ

Чому серед постраждалих від синдрому так мало жінок, які знають про свій стан? На думку ендокринолога Жана-Патріса Бейларджона, це частково можна пояснити тим фактом, що коли пацієнт згадує один із симптомів своєму терапевту, він, ймовірно, запропонує їй рішення для подолання цієї конкретної проблеми, без необхідності подальшого розслідування. "Наприклад, якщо жінка страждає від важких вугрів, ми просто випишемо протизаплідні таблетки", - зазначає доктор Байларджен. Однак було б набагато доцільніше поставити діагноз якомога раніше (див. Вставку нижче), щоб попередити пацієнта про те, що вона має підвищений ризик різних довготривалих проблем зі здоров'ям ". Деякі з них, крім безпліддя, включають депресію та тривогу, діабет, високий рівень холестерину, ожиріння, ішемічні та серцево-судинні захворювання, розлади печінки, рак ендометрію та апное сну (у 30 разів частіше у жінок з СПКЯ).

СИМПТОМИ ЛІКУВАННЯ

Перш за все, ендокринолог рекомендує зупинитися на здоровому способі життя, включаючи збалансоване та різноманітне харчування, а також щонайменше дві з половиною години фізичних навантажень на тиждень. "Більше, ніж будь-якому лікарському препарату, цим пацієнтам слід завжди віддавати перевагу, оскільки це залишається найкращим способом запобігання можливим ускладненням", - говорить доктор Байларджен. Ми отримуємо лише переваги та жодного побічного ефекту! У деяких жінок із ожирінням такий активний спосіб життя може призвести до втрати ваги від 5 до 10%, що призведе до помітного поліпшення симптомів ».

Незважаючи на те, що поки що не існує лікування для лікування цього синдрому, можна зменшити побічні ефекти у людей, які страждають цим захворюванням. "Наприклад, жінки, у яких високий рівень чоловічих гормонів перешкоджає фертильності, можуть приймати препарати, такі як метформін, для стимулювання овуляції". Що стосується вугрів, рясного росту волосся або навіть нерегулярних і болючих місячних, ми, як правило, отримуємо переконливі результати за допомогою протизаплідних таблеток.

Коли симптоми СПКЯ під контролем, належне спостереження повинно включати регулярні тести на цукровий діабет та ліпіди крові, а також контроль артеріального тиску.

СУЗОВІ ПРОДУКТИ

Синдром полікістозних яєчників тісно пов’язаний з резистентністю до інсуліну, що в чотири рази збільшує ризик розвитку діабету типу 2. Для його профілактики дієтолог Маріан Лефевр рекомендує віддавати перевагу продуктам, багатим клітковиною (крупи з зернами). Цілі, фрукти, овочі та бобові), які сприяють повільніше засвоєння цукру в крові. «Ми також стежимо за тим, щоб не пропускати жодного прийому їжі, щоб підтримувати адекватний рівень цукру в крові. Для закусок ми орієнтуємось на складні вуглеводи (фрукти, сирі овочі, цільнозернові сухарі) та білки (горіхи, насіння, йогурти, нежирні сири, горіхове масло та хумус).

Подібним чином краще обмежити споживання продуктів переробки, багатих на трансжири та насичених, які підвищують рівень шкідливого холестерину. Ми віддаємо перевагу жирній рибі, такі як лосось, скумбрія або навіть райдужна форель, а деякі порції м’яса замінюємо пісними білками (квасоля, сочевиця, горох, тофу). Нарешті, переконайтеся, що ви висипаєтесь (в ідеалі між 8 і 9 ранку на ніч). "Дійсно було доведено, що нас більше спокушає їжа з високим вмістом цукру та поганих жирів, коли ми втомилися".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Фото: ГЕТІ ЗОБРАЖЕННЯ

ВСТАНОВИТИ ДІАГНОСТИКУ

Діагноз синдрому полікістозних яєчників можна поставити, коли у людини є два з наступних трьох критеріїв:

Надлишок чоловічих гормонів, помітний за симптомами або показаний лабораторним тестом;
Нерегулярні овуляції, що відзначаються спорадичними або рідкісними періодами, або аналізами крові;
Наявність полікістозу яєчників, що спостерігається на УЗД малого тазу.

"За наявності перших двох критеріїв необов'язково проходити УЗД", - каже ендокринолог Жан-Патріс Байярджон. І навпаки, навіть якщо УЗД є цілком нормальним явищем, ви все одно можете мати синдром полікістозу яєчників ".

Ця стаття взята з весняного видання журналу VÉRO 2018 року. Підпишіться тут!