Органічна дієта актриси Ель Макферсон

органічна

Елль Макферсон - відома модель із покоління Сінді Кроуфорд і Клаудії Шиффер, яка в 41 рік виглядає настільки добре, що всі жінки задаються питанням, яка диво-дієта допомагає їй залишатися у формі.

Ел Макферсон отримала прізвисько "тіло", саме через її ідеальне тіло і той факт, що з роками вона не набирала ваги. Зірка погодилася зробити свій раціон загальнодоступним та дати поради молодим людям, які прагнуть здорового способу життя.

Ель сказала, що просто їла натуральні харчові продукти, вона багато займається спортом і залишається активною у будь-який час доби. Загалом, він має дієту в 1700 калорій на день, тому що ходить у спортзал щонайменше годину, але коли хоче схуднути, сідає на просту, природну дієту, яка дозволяє скидати 3-4 кілограми на день. місяць.

Рецепт органічної дієти

Внизу органічна дієта Ель Макферсон:

  • вона їсть одну і ту ж їжу 3 дні поспіль;
  • пийте багато простої води і трав’яних чаїв;
  • завжди шукайте органічні продукти.

1-3 дні

дієта

Сніданок: соєвий молочний коктейль зі злаками та насінням льону
Обід: овочевий суп, тунець з помідорами
Вечеря: лосось з кропом і запечена брокколі
Перекуси: несолоний фундук

Дні 4-6

Сніданок: грінки (без глютену) та 1 варене яйце
Обід: запечена картопля, свіжі овочі
Вечеря: органічна квасоля та салат
Перекуси: абрикоси