Ось як діє дієта Одрі Хепберн
Завдяки фігурним штанам-капрі в "Сабріні", 7/8 штани від Юбера де Живанші до Одрі Хепберн стали класикою
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви знаєте, як покращити мініатюру? Це приблизно так: мініатюрна, мініатюрна, Одрі Хепберн. Казкова актриса важила всього 49 кіло при зрості 1,71 метра. Завдяки приголомшливому метаболізму - це слід зазначити. Якраз ця крихкість їй так підходила, що її і сьогодні святкують як ікону стилю та захоплюють як кумира.
І ваш план харчування теж звучить смачно. Тому що Одрі не задовольнялася тим, що розглядала експозицію ювеліра Тіффані, як її фільм «Альтер его» Холлі Голайтлі, але насолоджувалась макаронами на обід, шотландським шоколадом і ввечері. Це підтверджують заяви її родини та друзів. "Вона любила італійську їжу та макарони", - каже, наприклад, її син Лука Дотті. "Без макаронних виробів не обійшлося, вона відверто божеволіла від цього". Її улюблена страва: спагетті з томатним соусом.
Одрі сміється - ні скотч, ні макарони не впливають на її вагу
Той, хто, як Одрі Хепурн, хоче щодня їсти велику порцію спагетті Болоньєзе, також потребує дисципліни. Оскільки для цієї форми харчування потрібно бути ентузіазмом і часто займатися фізичними вправами - Одрі Хепберн теж це робила. Тоді організм також прощає варення на сніданок. "Вона випивала один-два пальці скотчу щовечора", - каже її партнер Роберт Уолдерс. Він також пам’ятає любов Одрі Хепберн до солодощів: для початку дня був хліб з непросіяного борошна з варенням.
Загалом, у Одрі Хепберн ви можете навчитися двом речам для власної здорової дієти: їжте багатогранно - принаймні щодня змінюйте рецепт пасти - і разом з цим велике бажання їсти. Ті, хто це робить, отримують більше від цього, ніж від дієти, заснованої на ідеї утримання та зречення. Хоча класичний сніданок у Тіффані складався лише з перегляду, дієта Одрі Хепберн зосереджена на помірному задоволенні.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie