Основні аюрведичні рослини - Доктісімо
Основні аюрведичні рослини
Для відновлення балансу в організмі та оздоровлення ослаблених організмів аюрведична медицина традиційно використовує понад 7000 трав. Ось найуживаніші та найпростіші у Франції.
Для відновлення балансу в організмі та оздоровлення ослаблених організмів аюрведична медицина традиційно використовує понад 7000 трав. "Фітотерапія насправді є однією з трьох опор цієї родової медицини, поряд з дієтою та способом життя", - сказала Елоїза Фігге, практикуючий Аюрведу, вчитель йоги, блогер та автор монументальної аюрведи. Серед цих магічних рослин ми знаходимо Ашваганду, Тулсі, Брахмі або навіть Нім, які використовуються для підтримки здоров’я, зміцнення імунної системи, підвищення концентрації або поліпшення травлення.
Однак аюрведичний підхід до фітотерапії є дуже особливим. "Відповідно до індійської традиції, перш за все смакові якості та енергетичний вимір рослини визначають сферу його дії. Оскільки воно солодке, солоне, гірке; нагрівання чи охолодження, рослина не матиме однакових ефектів і буде не націлювати на ті самі доші ", як нагадує нам Елоїза Фідж.
В Індії споживають усі частини рослин у різних формах: трав'яні чаї, відвари, лікувальне вино або навіть у вигляді сумішей, що називаються гугул. У Франції вони в основному містяться у вигляді сухого рослинного порошку, який можна розбавляти у багатьох середовищах, таких як гаряча вода, різні трав'яні чаї або навіть молоко (або мигдальне молоко для вегетаріанців та непереносимість лактози.). Однак, "Ви також повинні пам’ятати, що рослини мають незначний ефект. Тому їх споживання повинно супроводжуватися відповідною дієтою", - радить практикуючий в Аюрведе.
Ось наша добірка найпоширеніших аюрведичних рослин, які легко знайти у Франції.
Увага: ці природні засоби комфорту не замінюють медикаментозне лікування. Якщо симптоми зберігаються або погіршуються, зверніться до лікаря.
Джерело: Інтерв’ю з Елоїзою Фігге, практикуючою аюрведи, викладачем йоги, блогером та автором аюрведи Mon cahier. Блог https://www.hello-ayurveda.com/
Де можна легко знайти якісні аюрведичні рослини? https://www.ayurvana.fr
Наш файл, щоб дізнатись більше:
Наш форум, щоб дізнатись більше: