Основні функції м’язової системи
Огляд
М’язова система складається з різних типів м’язів, які відіграють важливу роль у функціонуванні тіла. М’язи - це те, що дозволяє нам говорити або жувати, наприклад.
Вони контролюють частоту серцевих скорочень, дихання або травлення. Іншими важливими функціями м’язової системи є зір або регулювання температури тіла.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Як працює м’язова система?
Ця система складається з понад 600 м’язів, які працюють разом, щоб забезпечити нормальне функціонування тіла. Існує три типи м’язів:
• Скелетні м’язиi: Це єдині м’язи, якими можна свідомо керувати.
Вони прикріплені до кісток, і їх скорочення дозволяє переміщати ці кістки. Будь-яка дія, яку людина свідомо виконує (наприклад, письмо, жування або біг), включає скелетні м’язи.
• Гладка мускулатура: Цей тип м’язів вистилає внутрішню частину судин та органів, а також його називають вісцеральним м’язом.
Це найслабший м’язовий тип, але він відіграє важливу роль у забезпеченні кровообігу або посудини з їжею через травний тракт. Цими м’язами не можна керувати добровільно.
• Серцевий м’яз: Цей тип м’язів знаходиться лише в серці і відповідає за перекачування крові по всьому тілу.
Він генерує власні скорочення, формуючи таким чином серцевий ритм. Деякі нервові імпульси від мозку до серця контролюють цей ритм. Серцевий м’яз - це сильний м’яз, але керувати ним добровільно не можна.
Важливі функції м'язової системи
мобільність
Основна функція м’язової системи - дозволяти рух. Коли м’язи скорочуються, вони сприяють як великим, грубим рухам, так і дрібним, точним рухам.
Прикладами широких рухів є біг, плавання, ходьба тощо. Тонкі рухи характеризуються, наприклад, письмом, мовою або мімікою. За такі рухи відповідають менші скелетні м’язи.
Більшість рухів у цих категоріях є добровільними, але бувають і рефлекторні рухи, наприклад, відведення руки, коли ми торкаємося гарячого предмета.
стабільність
Більшість сухожиль простягаються над суглобами, забезпечуючи їм стійкість і рівновагу. Наприклад, сухожилля в коліні та плечах відіграють важливу роль у підтримці рівноваги та постави.
М'язи живота і спини забезпечують силу, необхідну для складних дій, таких як підняття тягарів.
Скелетні м’язи також відповідають за збереження правильного положення стоячи або сидячи.
Правильна постава включає сильні та гнучкі м’язи, тоді як деякі напружені та жорсткі м’язи дадуть неправильну позу, коли тіло неправильно вирівняне, що з часом спричинить біль у спині, шиї та суглобах.
Серце перекачує кров по всьому тілу через скорочення серцевого м’яза. Ці скорочення мимоволі контролюються нервовими імпульсами з боку нервової системи.
Гладкі м’язи, що вистилають судини, також відіграють важливу роль у циркуляції крові, підтримуючи кров’яний тиск у разі крововиливу або зневоднення.
Вони також розширюються, коли під час тривалих зусиль організм потребує більшої кількості кисню.
Дихання залучає діафрагмальний м’яз. Це куполоподібний м’яз, який знаходиться під двома легенями.
Коли він стискається, він штовхає грудну клітку вниз, дозволяючи грудям наповнюватися повітрям, а коли розслабляється, повертається у вихідне положення, виштовхуючи таким чином повітря з легенів.
Коли ми хочемо дихати глибше, тоді нам буде потрібна допомога з боку інших м’язів, таких як спина, живіт або шия.
Порушення роботи м’язової системи
Захворювання органів травлення
Підкреслив? Ось що вам потрібно знати про стрес і як можна боротися з ним природним шляхом!
Гладкі м’язи органів та травного тракту відіграють важливу роль у процесі травлення. Їжа просувається через травний тракт завдяки клапаноподібному руху, яке називається перистальтичним рухом.
Це скорочення і поступове розслаблення цих гладких м’язів дозволяє їжі рухатися далі.
У шлунку верхні м’язи стискаються і розслабляються, щоб їжа потрапляла в шлунок, а м’язи в нижній частині забезпечують змішування їжі з травною рідиною.
Звідси через перистальтику чаша з їжею потрапляє в кишечник, де процес травлення триває.
Сечовидільна система складається з скелетних і гладких м’язів, розташованих у сечовому міхурі, нирках, пенісі та піхві, сечоводах, передміхуровій залозі та уретрі.
Ці м’язи працюють разом з нервовою системою, щоб утримувати або виділяти сечу з сечового міхура.
Деякі м’язи матки скорочуються і розслабляються під час пологів. Ці скорочення допомагають проштовхувати плід через піхву, а м’язи на тазовому дні сприяють спрямуванню головки плода до родових шляхів.
В очному яблуці 6 скелетних м’язів координують свої рухи. Вони працюють швидко і точно, і дозволяють нам підтримувати чітке зображення, забезпечують поле нашого зору і дозволяють відстежувати рухомі предмети.
Якщо хтось зазнає травми цих м’язів, його зір буде порушено.
Захист органів
М'яз тулуба захищає внутрішні органи з усіх 4 напрямків. У спині наявність хребта забезпечує підвищений захист.
Регулювання температури
Підтримка температури тіла є важливою функцією м’язової системи. Майже 85% температури тіла забезпечується скороченням м’язів.
Коли температура опускається нижче оптимального рівня, скелетні м’язи активізують свою діяльність, створюючи тепло. Тремтіння - один із таких прикладів.
Інший приклад - діяльність м’язів усередині судин, які скорочуються для підтримки температури.
Щоб нормалізувати температуру, гладкі м’язи судин розслабляються, дозволяючи циркулювати більшій кількості крові і виділяючи надлишкове тепло через шкіру.
Цікаві факти про м’язову систему
- М’язи складають близько 40% загальної маси тіла.
- Серцевий м’яз - це найтвердіший м’яз в організмі. Він перекачує до 2000 літрів крові на день.
- Сідничний м’яз - найбільший м’яз у тілі. Він знаходиться на рівні сідниць і допомагає підтримувати поставу.
- Вухо містить найменші м’язи разом з найменшими кістками. Ці м’язи підтримують цілісність внутрішнього вуха і приєднують його до барабанної перетинки.
- М’яз, що жує, найсильніший за своєю силою. Це дозволяє зубам закриватися із зусиллям 55 кг на різці та до 200 кг на маси.
М’язи відіграють важливу роль у всіх функціях організму - від серцебиття до бігу чи стрибків. Коли м’язи погіршуються, це може вплинути на рух, мовлення тощо.
Якщо ви помітили ознаки втрати сили або м’язових болів, які ви не можете пояснити, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причину та застосувати відповідне лікування.