Особистий досвід, як я поступово перестав годувати грудьми - Планета Мамі Наталія Мадан
"Припинення грудного вигодовування - це перехід від грудного вигодовування до годування сухим молоком або молоком з чашки або пляшечки".
Я знайшов це сухе і розпливчасте визначення на одному з порталів. Теоретично це може бути лише 10-й частиною того, що насправді означає припинення грудного вигодовування дитини. Або ця стаття, мабуть, не написана годуючою матір’ю. Зупинити грудне вигодовування, особливо дитини, яка годується груддю на вимогу і надовго, для мене означає розірвати цей унікальний і божественний зв’язок і розпочати новий етап як для матері, так і для дитини. Але це складний і болісний процес для обох сторін.
Для дитини груди матері - це не просто їжа (як показано в цитаті вище), але це полегшення болю, це солодкий сон, це бажання бути поруч з матір’ю або навіть цілим, це захист і щастя.
Чудово, що зараз намагаються підвищити обізнаність серед матерів про те, як важливо робити цю «перерву» поступово і без великих травм як для дитини, так і для матері. Але, на жаль, ми маємо більше інформації на теоретичному рівні і без відтворення почуттів, які мають мати та дитина. Тому я вирішила поділитися своїм досвідом з іншими мамами, які хочуть припинити грудне вигодовування м’яко і які хочуть бачити цей процес зсередини.
Фото: www.irinaspinei.com
Я зізнаюся, що першу дитину «відлучив» раптово, без особливої підготовки. Це, перш за все, через дезінформацію та недостатню документацію (на той час джерел інформації було дуже мало), а також через відсутність моральної підтримки робити це повільно. Звичайно, браку терпіння було достатньо, щоб впоратися з істеричними вимогами, оскільки він був дуже залежним від грудей (нудьга, біль, сон, публічно) і не дозволяв мені зменшувати його харчування. Єдине, що я міг зробити, це навчити його спати самостійно, але це була довга і нелегка подорож. Я заздалегідь дочекався моменту своєї запланованої поїздки і залишив його з бабусею (мені через це жахливо!). Для мене це було легко з фізичної точки зору (я задокументував себе тут), і, звичайно, я не вдався до жодного "старомодного" методу, який би раптом зупинив лактацію. Але в моральному плані це було душею.
Коли я народила дочку і поглинула її погляди, коли вона сиділа на грудях і отримувала необмежену дозу щастя, я сказала, що не повторюю помилку, яку допустила зі своїм сином. Я не хотів уникати грудної залежності, і навіть продовжував годувати її грудьми, коли це було потрібно. І я навіть не намагався навчити її спати без грудей або спати всю ніч без перерви, тому що хотів і надалі користуватися зручністю, яку пропонує нам грудне вигодовування.
Але настав час прийняти рішення припинити ці прекрасні стосунки між нею та грудьми. Рішення було прийнято скоріше за обставин: у мене була поїздка, і ідея зробити 3-денну перерву без скрині (після чого я повернуся) здалася занадто складною і для неї, і для мене, і для людини, яка залишилася з нею.
Отже, у мене було два з половиною місяці. Якби це не був кінцевий термін, цілий процес, ймовірно, зайняв би більше часу. Їй було 1 рік і 5 місяців, вона годувала грудьми на прохання, спала лише на грудях (навіть не в колясці) і просила грудей 2-4 рази на ніч. Я жахнувся, коли думав, чи досягну успіху. Але я багато досліджував, ходив на семінар, просив поради у консультантів і дуже хотів спробувати зробити це правильно і "по книзі".
Я сказав, що почну, як тільки повернемося з пляжних канікул. Але, на жаль, я зіткнувся з перешкодою, а саме потворним ентеровірусом (з блювотою, діареєю та госпіталізацією). Інтенсифікація грудного вигодовування була неминучою, бо мені доводилося тримати її у зволоженому та годуваному стані (відмовлятися від будь-якої їжі). Пріоритети змінилися, і зараз найголовнішим було побачити її зціленою. В результаті вимоги до моїх грудей дедалі більше бурчали (раніше взагалі) і навіть у будь-якому з моїх поселень. Прогулянки допомогли мені відвернути його увагу від грудей, але бували випадки, коли він був у істериці та поза - і я давав йому це. Спочатку я встиг не дати жодного разу. Але моєю єдиною метою було приспати їх.
Крок 1: Зменшіть кількість грудного вигодовування, відкладаючи
У той період у мене була можливість взяти участь у семінарі на тему "Зупини грудне вигодовування", організованому Грудною матір'ю. Аліна Șмурун (консультант з грудного вигодовування) запропонувала рекомендацію, яка зробила мене більш оптимістичним: після 1 року не можна годувати грудьми на прохання, а саме зараз, у 18 місяців, настав час відкласти прийом їжі (грудей), пояснивши дитині, що тепер ти зайнятий або ти повинен щось зробити, а потім запропонуєш їй скриню. І звичайно, ви повинні дотримуватися слова. Звичайно, в цьому віці вести переговори набагато простіше.
Хоча діти в цьому віці мало говорять, вони розуміють абсолютно все, що ви їм говорите. Пояснюйте дитині, що відбувається і що буде як можна частіше (що тепер він буде їсти лише трохи, що він вже виріс і що йому більше не потрібно молоко матері).
Якщо дитина любить довго сидіти на грудях, зараз саме час зменшити час перебування на грудях. Ми давали їсти їжу протягом 5 хвилин, потім спокушали її зробити щось, що їй сподобалося, або кудись поїхати.
Інший важливий момент - не зголодніти, бо інакше він навіть істерично не прийме улюблену їжу, а лише груди. Тому я ходив би з різними (корисними) закусками та обідом у термосі та намагався нагодувати її до того, як вона зголодніє. Вдома у мене були під рукою всілякі улюблені закуски.
Щоб не спокуситися попросити її грудей після пробудження, я прокидався рано вранці і готував її улюблений сніданок. Щойно вона розплющила очі, ми охоче взяли її до столу. Таким чином, він забув попросити скриню, тим більше, що після сніданку було багато гри та прогулянок.
У той же час це утримує дитину від нудьги, втоми та хвилювання, оскільки саме це викликає істеричні потреби в грудях. Потерпіть трохи, це не займе багато часу!
За два тижні я досягла лише 2 грудних вигодовувань вдень (спати), а вночі - стільки, скільки він хотів (я все ж скористався цією зручністю).
Крок 2: Спіть без грудей
Перш ніж переходити до цього етапу, важливо мати стабільний режим сну (це було з 12:00 до 12:30 і 21:00 до 21:30) і включати ритуали сну (якщо ні у вас вже є), починаючи приблизно за 20-30 хвилин до сну. Наш ритуал сну включає наступне: ми всі говоримо “На добраніч!”, Ми йдемо в спальню, де світло трохи слабке, ми вмикаємо сплячу музику, переглядаємо книги, робимо пірамідку з кілець, граємо з опудалами, потім перед сном.
Для більш плавного переходу до сну без грудей був залучений чоловік (це може бути будь-хто з близьких до дитини). Я дав йому свої груди раніше, ніж зазвичай, і в іншій кімнаті, в іншій позі, з увімкненим телевізором і увімкненим світлом. Я сказав йому "лише трохи" і "він сьогодні буде спати з татом". Потім я дав йому "па-па", і вони пішли до спальні "читати книгу". З часом у спальні були готові всі іграшки, книги та музика. Я була дуже здивована, коли мій чоловік через 30 хвилин вийшов сам. Він дуже пишався своїм досягненням. Ніяких рук і ніякого плачу, просто спів, погладжування і розмова. І так тривало тиждень, часом легше, іноді важче. Але я можу сказати, що як тільки він ввечері навчився спати без скрині, прокидання вночі ставало дедалі рідше.
Потім були короткі канікули в горах (3 дні). Я ризикнув, що ми можемо зробити крок назад, але я пішов на це. Ось так воно і було: він спав лише на грудях, по дорозі (на машині) мені доводилося частіше пропонувати йому скриню. Я повернувся додому і взявся за процес. Вже набравшись більше терпіння та впевненості у власних силах, мені стало набагато легше повернутися туди, де я був. Але бажано уникати будь-яких рухів у процесі припинення грудного вигодовування.
Оскільки мій чоловік вирушив у подорож, я вже збиралася приспати її без скрині, в обидва спальних місця. Перший тиждень я годувала його грудьми за 30 хвилин до сну, пояснюючи, що він буде спати без грудей. Це було досить просто, хоча весь процес (перевертень) зайняв до 40-50 хвилин. Я погладив її обличчя і кожну частину її обличчя, називаючи їх, м’яко погладжував її пальці рук і ніг, співав, продовжував говорити, але НЕ лягав поруч з нею, бо вона відразу згадала свої груди. Бували дні, коли він забував просити ввечері перед сном. То були дні, коли я годував її грудьми лише раз на день.
Крок 3: Виключення нічного годування
Звичайно, останній тиждень був найважчим. Це було важко, бо я була одна з двома дітьми, а чоловік пішов. Але мене підбадьорило, що я досягну успіху, що мені довелося протриматися лише кілька днів.
Увечері я годував її грудьми і сказав їй, що "вночі ми всі спимо, ми вас не їмо (або як ви це називаєте)". Вона прокинулась лише о 5:00, я дав їй води і провів її на руках (вертикально), співаючи та розмовляючи. Вона заснула на 1 годину 30 хвилин, бо як тільки я перестав її спати, вона почне плакати. Але плач не був істеричним, тому морально мені стало легше. Рюкзак мені дуже допоміг, бо я так довго не міг встояти, несучи на руках 12 кг. Фізично я почувався виснаженим! Вранці все боліло: спина, ноги, шия, руки, голова (від невеликого сну).
Наступного дня я ввечері годувала грудьми, але заснути було дуже важко і напружено. Це тривало більше години, вона знову почала благати, і нарешті я заснув на її руках. При посиленому фізичному виснаженні з’явилося і моральне виснаження. Я не думав, що зможу пережити другу ніч, бо в мене вже не було сил утримувати її. Розчарування досягло свого піку! Мені хотілося кричати вголос. Я плакав. Але мені дуже пощастило з віртуальною підтримкою мого чоловіка та Аліни Омурун (велике спасибі!), Яка сказала мені, що не було б нічого серйозного, якби я одного разу дав їй ніч. Раптом він прокинувся 3 рази тієї ночі! Але мені вдалося приспати її і покласти спати за 30 хвилин. Але після того, як він прокинувся о 7:00, у мене не було сил, і я дав йому скриню.
Третій день зовсім не просив скрині. Я одужав фізично. На третю ніч він прокинувся одного разу, не заплакав і злегка заснув. Четвертого дня, ввечері перед сном, вона ганебно попросила «титі», і я їй дав їй без вагань, поглинаючи очі! Він трохи з’їв і прикрив, кажучи «готово!». Востаннє я годував її грудьми через 2 дні, після чого вона поцілувала його і попрощалася.
Очевидно, було багато разів, коли вона згадувала свої груди і могла запитувати більш наполегливо, навіть через 3 тижні після останнього грудного вигодовування. Мені довелося уникати позицій, які нагадували їй про її давню подругу, не переодягатись перед нею та носити одяг, якомога прикритіший. Лише через 4 тижні я можу спати з нею, не питаючи.
Я жодного разу не стискав і зовсім не відчував наповнення грудей. Це є великою перевагою поступового відлучення, оскільки організму дається час для регулювання кількості виробленого молока. Я переконана, що зробила це без травм для своєї дитини, бо завжди була поруч з нею і мені було шкода її болю та розчарування.
Я сподіваюся, що весь цей процес, поданий з іншої точки зору та з багатьма деталями, допоможе багатьом матерям краще підготуватися та легше подолати цей етап.
PS: Чим старша дитина, тим легше з нею спілкуватися і пояснювати йому, що відбувається і що буде далі. Моїй доньці було 17 місяців, коли я розпочав процес, тому може бути складніше, якщо дитина молодша. Але діти різні і мають різний ступінь прикріплення до грудей. Тому встановлюйте свої очікування відповідно до вашої дитини, адже тільки ви його найкраще знаєте. Удачі!
Я з радістю поділюсь з вами вашим досвідом м’якого відлучення від грудей, або якщо у вас виникли запитання, не соромтеся писати тут у коментарях.
Не пропустіть наступні повідомлення в блозі - отримувати сповіщення безпосередньо на електронну пошту, додаючи свою електронну адресу тут і натисніть кнопку підписатися. Буду рада бачити вас на моїй сторінці Facebook і Instagram.