Особистий план харчування
Втрата ваги 2020 - але в потрібних місцях!
Отримайте 10% знижку на роздільну здатність.
Даніела Л.
У мене ніколи не було вимірювань моделі, але після вагітності це було на 20 кг занадто. Потім я спробував кілька речей, але, на жаль, це було.
HYPOXI®-Studio Freiberg
Вимірювання метаболізму - революція в поживних радах!
Пройшли часи неточних і трудомістких вимірювань фізичної активності, споживання калорій та енергетичних витрат. Найсучасніші вимірювальні прилади створюють основу для оптимального харчування та порад щодо фізичних вправ. Завдяки точним знанням щоденної поведінки вправ та щоденного споживання калорій, можна створити індивідуально розроблені програми вправ та харчування, які цілеспрямовано приведуть до тривалого успіху.
ПОЧНІТЬ ЗАРАЗ і домовтесь про консультацію з питань харчування. Почати легко. Візьміть кілька хвилин. Останній прийом їжі повинен бути близько двох-трьох годин тому, і оскільки вимірювання відбувається у спокої, вам не потрібен спортивний одяг.
Навіщо перевіряти свій метаболізм у спокої?
Чи могли б ви подумати, що метаболізм спалює більше жирів у спокої, ніж ви можете спалити в середньому при фізичних вправах? Профіль метаболізму в стані спокою є визначальним для успіху зниження ваги.
Для того, щоб можна було схуднути успішно, ви можете дізнатися в тесті на метаболізм в рамках консультації з питань харчування, чи метаболізм спалює калорії за допомогою цукру або жирових відкладень, де рівень метаболізму в спокої та скільки кисню з дихання надходить до клітин.
Результат вимірювання метаболізму шляхом аналізу повітря, яким ви дихаєте, створює основу для цього. Чим краще налаштований обмін речовин, тим більше спалюється жиру під час фази спокою. Вимірювання можна порівняти з випробуванням викидів вихлопних газів на автомобілі. Якщо двигун чистий і добре відрегульований, енергія (бензин) спалюється оптимально. Є лише кілька викидів, машина має повну потужність і невелике споживання. Крім того, це також збільшує пробіг (термін служби) двигуна.
Вимірюючи ваш метаболізм у стані спокою, ми показуємо вам, як ви спалюєте близько 75% загальної енергії.
Процес вимірювання метаболізму
Вимірювання дуже просте. Ви вдихаєте та видихаєте повітря близько п’яти хвилин через спеціальний мундштук. Ви сидите або лежите спокійно і розслаблено. Вимірювальний прилад вимірює повітря, яким ви дихаєте, і передає дані до програмного забезпечення, розробленого для цієї мети. Відразу після вимірювання ви отримаєте графічний аналіз свого метаболізму. Потім ваш радник пояснить вам результати більш докладно.
Ви отримаєте інформацію про такі значення, які впливають на ваш особистий план харчування:
• Блоки для схуднення
• Відпочинок калорій
• Потреба в калоріях/енергії
• Ефективність вашого метаболізму
• Часткове спалювання цукру/жиру
• Здатність клітин поглинати кисень