Остеопороз - нове дослідження підтверджує переваги середземноморської дієти Femme Today Le MAG
Попередня робота розкрила переваги середземноморської дієти для пацієнтів з остеопорозом. Нове дослідження підтверджує позитивний вплив цієї дієти на зменшення кісткової маси.
У 2016 році дослідження дослідників з університету Вюрцбурга в Німеччині, опубліковане в журналі Jama Internal Medicine, показало, що середземноморська дієта, також відома як критська дієта, може бути союзником для людей, хворих на остеопороз. Це захворювання скелета, головним чином пов’язане зі старінням, особливо вражає жінок після менопаузи і є причиною майже 400 000 переломів у Франції щороку.
Згідно з роботою цієї німецької команди, жінки в постменопаузі, які дотримуються середземноморської дієти (що складається з фруктів, овочів, оливкової олії, риби, круп, горіхів тощо), мають менший ризик перелому стегна.
Сьогодні нове європейське дослідження підтверджує ці результати. Цього разу британські дослідники з Університету Східної Англії у Великобританії вивчили переваги цієї дієти, яка багата фруктами, овочами, бобовими, оливковою олією та іншими корисними для здоров’я продуктами харчування. Вчені стежили більше року за понад 1142 добровольцями у віці від 65 до 79 років. Одні дотримувались середземноморської дієти, а інші їли «нормально».
Праця, опублікована в Американському журналі клінічного харчування, виявила, що критська дієта не мала чіткого впливу на людей з нормальною щільністю кісткової тканини. Однак, згідно з результатами дослідження, ця здорова дієта позитивно впливала на пацієнтів з остеопорозом і щільність кісткової тканини яких є сенсибілізованою. Саме в області шийки стегнової кістки, однієї з частин тіла, яка найбільше постраждала від переломів у людей, хворих на остеопороз, було показано, що такий тип дієти є найбільш корисним для збільшення щільності кісткової тканини.