Остерігайтеся симптомів перименопаузи! Ось як ви можете їх розпізнати
Соня Попа, неділя, 25 грудня 2016 р., 15:30.
Остерігайтеся симптомів перименопаузи! У Румунії середній вік настання менопаузи становить 48 років, що є природним процесом, який переживає кожна жінка наприкінці фертильного періоду. Слід зазначити, що менопауза, час настання менопаузи, не з’являється раптово, їй передує пременопауза - період, який триває від 1-2 років, а потім - постменопауза, період, що триває до кінця життя.
Весь цей процес називається перименопаузою і включає безліч процесів і перетворень, що відбуваються в організмі внаслідок зміни рівня гормонів, особливо естрогену та прогестерону.
"Під час пременопаузи функція яєчників і вироблення естрогену починають хаотично ставати (рівень естрогену починає знижуватися) і, отже, період менопаузи починає ставати неминучим. Багато жінок можуть увійти в менопаузу до 40 років, але в цих випадках це рання менопауза, яка може бути викликана або генетичними факторами, або аутоімунними порушеннями ", - говорить д-р Вергілій Попеску.
Ось найпоширеніші ознаки та симптоми перименопаузи:
Зміни та порушення менструального циклу
Як перший симптом настання переходу в менопаузу, менструальні цикли змінюються по частоті і стають нерегулярними. Крім того, рясність менструацій змінюється, через деякі місяці вони будуть ряснішими, а в останні - все більш поміркованими.
Припливи і нічний піт
Науково названі вазомоторні розлади, припливи та нічне потовиділення є одними з найбільш дратівливих, але також найпоширеніших симптомів менопаузи. Термін припливи пов’язаний з почервонінням великих ділянок шкіри, яке, в свою чергу, спричинене раптовим підвищенням температури тіла. Під час такої припливу судини розширюються, щоб кров якомога ближче наблизилася до поверхні шкіри, серце швидше накачує, щоб кров могла швидше циркулювати на поверхні, охолоджуватися. Коли кров «мчить», щоб «вийти», в більшості випадків на обличчі, шиї та грудях з’являється почервоніння.
Безсоння
Багато жінок починають відчувати проблеми з відпочинком вночі. Припливи також можуть виникати вночі і зазвичай супроводжуються холодним нічним потовиділенням, яке викликає дискомфорт. Ворушіння і припливи призводять до неспокійного сну, іноді навіть до повної його нестачі всю ніч.
Коливання ваги
Немає прямого зв'язку між менопаузою та коливаннями ваги. Однак зменшення вироблення естрогену має опосередкований вплив на коливання ваги. Недолік сну, зниження рівня серотоніну (гормону щастя) та специфічні стани менопаузи змінюють спосіб життя жінок і можуть змусити їх знайти «полегшення» в їжі.
Витончення волосся і сухість шкіри
Багато жінок під час перименопаузи помітять, що їх шкіра починає проявляти ознаки старіння, такі як зморшки, темні плями, сухість, зниження еластичності, а іноді і свербіж через зниження рівня естрогену (що, крім іншого), важлива роль у підтримці здорової шкіри).
Зміни до положення
Фізичні перетворення часто супроводжуються психічною лабільністю. Найнеприємніші прояви можуть включати постійне відчуття втоми, підвищену дратівливість, різкі перепади настрою, занепокоєння та, у найгірших ситуаціях, депресивні стани. Доведено, що у жінок у перименопаузі підвищений рівень МАО-А - ферменту, який розщеплює серотонін, норадреналін та дофамін (усі три речовини, пов’язані з психічним рівновагою та самопочуттям) і пов’язаний із серйозним депресивним розладом та післяпологовою депресією.
Серцебиття
Це викликано змінами в судинах, серці та вегетативній нервовій системі. Серцебиття може виникати під час припливів або може бути пов’язане із занепокоєнням, м’язовими спазмами та головними болями.
Мігрень і часті головні болі
Зниження кровотоку, недосипання, тривожність та інші проблеми можуть сприяти частим головним болям. У перименопаузі жінки часто страждають від такої мігрені, яка змінюється в інтенсивності залежно від симптомів, які вони переживають, у кожному конкретному випадку.
Підвищений ризик захворювання та ускладнень
Дослідження показують, що після настання менопаузи ризик розвитку деяких захворювань серця або остеопорозу у деяких жінок зростає. Це обумовлено зниженням рівня естрогену, гормону, який відповідає за підтримку здорових судин і щільності кісток.
Полегшення симптомів
Звичайна медицина пропонує певні продукти жінкам, які страждають від симптомів гормональних змін, що виникають в періоді менопаузи. Як правило, їм призначали замісну гормональну терапію з позитивними та стійкими ефектами.