Отруєння ртуттю - симптоми та профілактичні або лікувальні заходи
Симптоми отруєння ртуттю та як цього уникнути чи вилікувати Отруєння ртуттю виникає в результаті впливу ртуті, важкого металу, дуже токсичного для здоров’я. Численні дослідження показали, що високий вплив ртуті модифікує та отруює
Можливо, вам цікаво, як риба так забруднюється. Стаття в Consumer Reports, опублікована в 2014 році, показує, що рівні ртуті в Тихому океані зросли більш ніж на 30% за останні 20 років і, за прогнозами, збільшаться більш ніж на 50% до 2050 року в міру збільшення промислових викидів ртуті. вони будуть продовжувати рости. А великі риби багатші на ртуть, з одного боку, тому що в них більше тканини, яка може накопичувати ртуть, а з іншого боку, тому що вони живуть довше, ніж менші риби, що містять менше ртуті, такі як сардини., камбала та форель.
Ртуть присутня в імпортних рослинних засобах
Імпортні рослинні засоби можуть містити токсичні рівні ртуті. Вони не регулюються владою держави, куди вони привезені, і можуть бути забруднені важкими металами. Ще одна причина вибирати рослинні добавки з великою обережністю.
Природні методи запобігання та усунення ртуті
Зменшення експозиції
Якщо ви знаєте, що зазнали впливу ртуті, слід уникати повторення впливу будь-якою ціною. Якщо джерелом ртуті є риба, яку ви їсте, то відмовтеся від цього виду білка і шукайте інше безпечне джерело. Вагітні жінки, ті, хто годує грудьми, ті, хто має намір завагітніти, та діти повинні обмежити або виключити споживання риби, яка може містити ртуть, особливо великої риби.
Відмова від споживання тунця та інших видів риби
Салат з тунця - це швидкий і простий варіант обіду, на жаль, тунця також є одним із найпоширеніших джерел ртуті на Заході. Якщо ви один з любителів тонів, добре вибрати легку версію або версію Skipjack і не вживати більше двох порцій на тиждень. Щодо альбакору, діти повинні повністю уникати його, а жінки, які хочуть завагітніти, повинні вживати максимум 120 грамів на тиждень.
Загалом, менша риба вважається менш забрудненою. Таким чином, замість черепиці, риби-меч, акули, королівської скумбрії та тунця, зупиніть свій вибір на лососі, сардинах та анчоусах, які ще багатші жирними кислотами омега-3.
Детоксикація важких металів
Щоб допомогти організму позбутися ртуті, потрібно дотримуватися детоксикацію важких металів. Таким чином, добре збільшити споживання вітаміну С, зелених листових овочів та свіжого коріандру. Коріандр - одна з найкращих рослин, яку можна використовувати для детоксикації важких металів.
Хелатотерапія
Хелатотерапія - ще один варіант детоксикації важких металів. Вперше відкрита і застосовувана в 1950-х роках для лікування отруєнь важкими металами, хелатотерапія етилендіамінтетраоцтовою кислотою (ЕДТА) зараз використовується для видалення важких металів, таких як свинець, ртуть, мідь, залізо, миш'як, алюміній та кальцій.
Хелатотерапія передбачає використання хімічного розчину ЕДТА, який вводиться в організм - зазвичай у вигляді ін’єкції - для зв’язування всіх надлишкових мінералів. Після зв’язування з токсинами в організмі ЕДТА допомагає організму виводити важкі метали та запобігати виникненню дисбалансу та захворювань ще до їх появи.
осот
Хоча добре уникати рослинних засобів сумнівного походження, які можуть бути забруднені ртуттю, існують також певні засоби, які можуть допомогти вам знизити рівень ртуті в організмі. Наприклад, будяк виявився дуже ефективним у детоксикації організму важких металів. Діюча речовина цієї рослини називається силімарин і має неймовірні очищаючі ефекти для печінки та жовчного міхура, допомагаючи організму заживати краще після отруєння ртуттю.
Більше руху
Для усунення важких металів важливо регулярно приймати стілець (принаймні раз на день). Це важливо, щоб уникнути повторного поглинання ртуті в організмі. Дієта з високим вмістом клітковини, велике споживання води та велика кількість фізичних вправ є корисними заходами для запобігання запорів та стимулювання природного процесу детоксикації.
Більше споживання пробіотиків
У 2012 році група дослідників проаналізувала вплив пробіотиків на людей, які зазнали впливу та забруднення важкими металами, такими як ртуть. Згідно з дослідженням, добрі види бактерій, Lactobacillus, присутні у роті та кишечнику, а також ферментована їжа, мають здатність зв’язувати та детоксифікувати деякі важкі метали.
Ви можете використовувати добавки Lactobacillus або ви можете скористатися пробіотиками, споживаючи ферментовані продукти, такі як йогурт, кефір, мариновані овочі. Пробіотики допомагають підтримувати кишечник здоровим і виліковують отруєння ртуттю.
висновки
На жаль, отруєння ртуттю є зростаючою проблемою для здоров’я, але хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити кількість споживаної ртуті з сьогоднішнього дня. Скільки часу потрібно організму для усунення ртуті? Це значною мірою залежить від рівня ртуті в організмі, джерела забруднення та зусиль, спрямованих на усунення цього важкого металу. Якщо вплив відбувався протягом декількох років, то його усунення триватиме довше і навпаки - чим коротше вплив, тим швидше відновлення.
Рівень ртуті в організмі можна перевірити за допомогою тестів. Важливо тестувати особливо для жінок, які хочуть мати дітей. У разі високого рівня ртуті в організмі доцільно відкласти зачаття, поки організм не очиститься від ртуті.
Що стосується пломб, то амальгама - не єдиний варіант. Перш ніж вибирати лікування, добре поговорити зі стоматологом. Важливо звернутися до стоматолога, який розуміє вашу стурбованість. Крім того, стоматологи, які можуть видалити пломби з амальгами, повинні мати відповідну сертифікацію та пройти необхідну підготовку.
Риба є хорошим джерелом білка, але її потрібно вибирати ретельно.
Ці природні засоби для зменшення ртуті ефективні і, навіть якщо вони не трапляються за одну ніч, вони допоможуть вам очистити свій організм і почуватись краще, ситіше і здоровіше за найкоротший час.!
Використано джерело: https://draxe.com/mercury-poisoning/
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.