Оздоровчий центр Harmony, єдиний центр йоги та харчування в Крайові - ZS
Йога. Здорова їжа. Місце, де ви можете знайти свій спокій і рівновагу. Оздоровчий центр Harmony - єдиний центр йоги та харчування в Крайові. Все почалося з мрії. Михаела Росіяну - це та, яка хотіла зробити свою пристрасть засобом допомоги оточуючим. І йому це вдалося.
Хтось вважає мистецтвом, а хтось дисципліною, яку слід вивчити, або релігією, йога насправді є давньоіндійською наукою. Регулярні заняття йогою мають надзвичайну силу покращувати емоційне здоров’я та зменшувати реакцію мозку на стресові фактори. Це також відбувається в оздоровчому центрі Harmony, єдиному цілісному та альтернативному оздоровчому центрі в Крайові. Теплим голосом Михаела знайомить нас зі своїм всесвітом.
"Все почалося з мого бажання слідувати моєму захопленню здоров'ям і навчити людей зберігати своє тіло здоровим, щоб вони не дійшли до тієї стадії, коли звертаються до лікаря з приводу важких захворювань. Я думала, що будучи основним лікарем і розуміючи, як працює організм, я можу допомогти іншим піклуватися про них, запобігати появі багатьох захворювань ", - каже Михаела Роціану, лікар загальної медицини.
"Ми почали з двох основ: харчування та йога"
Кожен, хто переступив поріг оздоровчого центру Harmony, може скористатися як заняттями йоги, так і консультаціями з питань харчування. З часом йога виявилася важливою альтернативою та доповненням сучасної медицини. Багато досліджень показали його переваги при лікуванні високого кров'яного тиску, астми, розсіяного склерозу, захворювань щитовидної залози. Також було показано, що йога впливає на психічне, фізичне та емоційне самопочуття, усуваючи стрес. Поруч із йогою діє здорове харчування, а в оздоровчому центрі Harmony ви також можете скористатися консультаціями з питань харчування.
"Ми почали з двох основ: харчування та йога. Йога переходить на сторону розумової рівноваги, а також збалансування фізичного тіла на більш тонкий рівень. А харчування - це та частина, коли кожен повинен розуміти, що «ми є тим, що їмо». Існує прямий зв’язок між харчуванням та нашим здоров’ям. Люди можуть вибрати різні заняття йогою. Але також для курсів уважності, медитації, контролю розуму ", пояснює д-р Михаела Росіяну.
В оздоровчому центрі Harmony на вас чекає команда лікарів, психонутрієнтів та фізичних тренерів
У оздоровчому центрі Harmony ви також можете скористатися порадами щодо харчування. Йога та здорове харчування повинні завжди розглядатися разом. Їжа є щоденним джерелом здоров'я. Ті, хто слідував порадам доктора Росіяну, тепер користуються здоровим способом життя. В оздоровчому центрі Harmony на вас чекає команда лікарів, психонутрієнтів та фізичних тренерів. Таким чином ви можете навчитися змінювати свої харчові звички, що товстять разом з іншими, що допомагає схуднути. Доктор Михаела Росіяну не вірить у диво-дієти і не рекомендує їх, але заохочує та підтримує всіх, хто хоче навчитися вести здоровий спосіб життя.
Спеціалізована програма детоксикації!
"Я не люблю дієти. Я їх не рекомендую, оскільки вони стосуються періоду, коли ми змушуємо себе робити певний вибір їжі, сумуючи за моментом закінчення дієти та поверненням до старих харчових звичок. Не існує ідеальної дієти, є кроки до зміни стилю харчування », - каже лікар.
Тим, хто зацікавлений, слід знати, що вони можуть скористатися пакетами та консультаціями за надзвичайно вигідними цінами.
"Йогу та здорове харчування слід завжди розглядати разом. Недостатньо харчуватися здорово, потрібно також займатися спортом. З іншого боку, лише рух не може компенсувати згубну дієту. Все це постачається в комплекті, і в оздоровчому центрі Harmony ви можете скористатися обома. Люди можуть вибрати консультацію з питань харчування, що означає консультацію щодо регулювання ваги тіла, дієтотерапію, консультування щодо зміни дієти, харчування для спортсменів, вагітних жінок. Але я також можу вибрати можливість отримати користь від харчування. Це галузь, яка займається емоціями, пов’язаними з бажанням їсти. Тут я співпрацюю з психологом ", - пояснює доктор Міхела Росіяну.
"Йогу потрібно розуміти як науку"
Михаела Росіяну займалася йогою шість років, а потім пройшла курс міжнародної акредитації. Найбільше ви хочете, щоб люди не плутали йогу з будь-якою формою релігії, секти. Мало хто знає, наприклад, що багато методів фізичної терапії запозичені з йоги.
"Я пройшов курс інструктора з йоги, який має міжнародну акредитацію. Це курс, який триває рік. Це також перший акредитований курс йоги в Румунії, який слід розуміти як науку. Подібно до того, як ми ходимо на фізичну терапію і знаємо, що за допомогою певних рухів і технік це допоможе нам вирішити певні проблеми, так і йога, тільки вона є більш складною, оскільки стосується не лише фізичного тіла. Йога впливає не тільки на фізичне тіло, але і на внутрішнє тіло, змінюючи гормони, функціонування органів, але і розум ", пояснює доктор Михаела Росіяну.
У центрі також є заняття йогою для дітей
"Саме тому, що вони зайняті, їм подобається йога, бо за одну годину вони можуть тонізувати своє тіло, а також позбутися стресу"
Найважливішою перевагою в практиці йоги є зв’язок із внутрішньою частиною та відірваність від зовнішнього світу, стрес, хвилювання, проблеми.
"Йога допомагає усунути негативний вплив стресу на фізичне тіло. Стрес накладає свій відбиток на тіло, а йога допомагає повернути собі душевний спокій. Ті, хто приїжджає сюди, хоч і переповнені та захоплені різними видами діяльності, знаходять час і включають йогу принаймні раз на тиждень у своєму житті. Вони якось дізналися, що завдяки йозі вони можуть збалансувати. Саме тому, що вони зайняті, їм подобається йога, бо за одну годину вони можуть тонізувати своє тіло, а також позбутися стресу і збалансувати свій розум. Важливо розуміти, що після занять йогою легко вдосконалити свій стиль харчування. Я йду рука об руку. Ви врівноважуєте свій розум, емоції, і набагато легше робити здоровий вибір ", - говорить д-р Михаела Росіяну.
Більше того, в оздоровчий центр Harmony регулярно приїжджають гості з усієї країни, спеціалісти в галузі охорони здоров’я та особистого та духовного розвитку. Зустрічі організовуються, у більшості випадків, у вихідні дні, і будь-хто може мати до них доступ.