Ожиріння - це більше, ніж дитячий жир; Quintessenz Verlags-GmbH
Практичні рекомендації щодо профілактики ожиріння у дітей
Зростання ожиріння у дітей перевищує попередні переконання і стало суттєвою загрозою для їх здоров'я. Надмірна вага та ожиріння набули масштабів епідемії, і суспільство та політика повинні боротися з ними більш послідовно, ніж раніше, вимагає Фонд охорони здоров’я дітей у своїй заяві.
«Частота надмірної ваги та ожиріння у дітей та підлітків зросла більш ніж у вісім разів за останні 40 років! Це має величезні наслідки для здоров'я постраждалих дітей », - повідомляє проф. Бертольд Колецко, фахівець з метаболізму в Університетській дитячій лікарні в Мюнхені та голова Фонду дитячого здоров’я. Вражаюча цифра випливає з нещодавно опублікованого аналізу 416 досліджень, в яких взяли участь понад 160 мільйонів дітей та підлітків з 200 країн. Відповідно до цього, частка дівчат із ожирінням зросла з 0,7 відсотка в 1975 році до 5,6 відсотка у 2016 році, а серед хлопчиків - з 0,9 відсотка до 7,8 відсотка.
Згідно з даними великого загальнонаціонального опитування KiGGS, яке є репрезентативним для Німеччини, 15 відсотків дітей від 3 до 17 років у цій країні мають надлишкову вагу і 6,3 відсотка страждають ожирінням, тобто абсолютно ожирінням. Однак ожиріння та ожиріння в дитячому віці мають значні наслідки для здоров'я вже у зрілому віці та пов'язані зі значно зменшеною тривалістю життя, зазначає Фонд охорони здоров'я дітей.
Більш небезпечний, ніж рак
"Ожиріння - це більше, ніж дитячий жир, ангели-трубачі живуть небезпечно", - говорить Колецко. Список можливих наслідків для здоров’я від надмірної ваги та ожиріння довгий. Це варіюється від діабету, високого кров’яного тиску, інфарктів та інсультів до цирозу печінки, захворювань м’язової та кісткової системи та деяких видів раку до психологічних стресів, порушень працездатності та депресії.
Згідно з останніми дослідженнями, протягом наступних сорока років життя ожирілих підлітків ризик смерті внаслідок будь-якої серцево-судинної причини зростає у 4,9 рази порівняно з однолітками із нормальною вагою разів. У порівнянні з дітьми з нормальною вагою, у підлітків із надмірною вагою ризик виникнення проблем із психічним здоров’ям збільшується в 1,4 рази, а люди з ожирінням - у 2,5 рази. Надмірна вага у молодих дорослих скорочує їх життя на 2,5 роки, при легкому ожирінні майже на шість років, при важкому ожирінні на шість-вісім років. Колецко: "Це означає, що важке ожиріння скорочує життя більше, ніж деякі злоякісні захворювання".
Фактор ризику солодких напоїв
"Це зростає разом", сподіваються деякі батьки повних дітей. Неправдива надія, за словами Колецко: «Якщо дитина чи молода людина страждають ожирінням, їх вага, як правило, згодом не нормалізується. Товста дитина не худне ".
Причини епідемії ожиріння різноманітні, повідомляє Фонд охорони здоров'я дітей. Спокуслива реклама, легкодоступна їжа та солодкі напої, масове використання екранних засобів масової інформації, смартфонів та мобільних телефонів та пов'язана з цим відсутність фізичних вправ спонукають до розвитку надмірної ваги та ожиріння.
Стає все більш очевидним, що напої, що містять цукор, є незалежним фактором ризику надмірного набору ваги, зазначає Фонд дитячого здоров’я. Вона рекомендує: Дітей слід привчати до пиття води з раннього віку. Цукристі напої, наприклад лимонад, напої з кола, підсолоджені чаї або крижані чаї, фруктові соки, фруктові нектари або шприцери з фруктових соків повинні залишатися винятком, а не правилом.
У навчальних закладах для дітей та молоді різного віку не можна пропонувати солодкі напої. У той же час дітям, батькам та опікунам слід надати знання та практичні навички щодо напоїв, харчування та здоров'я.
Дозатори води допомагають схуднути
"Те, що це насправді може досягти успіху, показує, наприклад, програма дитячого садка" TigerKids ", розроблена Фондом дитячого здоров'я з його простими та практичними елементами", - наголошує професор Бертольд Колецко. У цьому проекті в денному центрі буде створена питна станція, де пропонуватимуть воду та чай без цукру. Крім того, діти готують власні фруктові тарілки з подрібненими овочами та шматочками фруктів. Успіх стає очевидним через короткий час: у дітей дошкільного віку стає звичкою пити воду та їсти овочі та фрукти регулярно та природно. Звикання дітей до оздоровчої поведінки призводить до частішого вживання овочів, фруктів та води та зменшення споживання цукрових напоїв вдома.
Інший приклад наводить дослідження TrinkFit, проведене в Північному Рейні-Вестфалії: дітям початкової школи давали власні пляшки для пиття і вони могли використовувати дозатор для води, щоб забезпечити себе газованою або ще питною водою в будь-який час. Встановлення лише дозаторів води призвело до пиття більше води та менш солодких напоїв, а вже через один навчальний рік рівень ожиріння на 31 відсоток нижчий, ніж у контрольних школах.
Реклама чіпсів та закусок робить вас товстим
Показано, що реклама продуктів харчування для дітей на телебаченні та через соціальні мережі впливає на перевагу, придбання та споживання незбалансованих та відгодованих продуктів, таких як кола, чіпси та солодкі закуски. Обіцянка деяких великих компаній добровільно обмежити рекламу для дітей у віці до дванадцяти років виявилася оформленням вітрин.
"Дослідження в США показало, що добровільне самообмеження реклами дітей, пропоноване компаніями, не було ефективним", - наголошує Колецко. "Тому діти дошкільного віку все ще щодня стикаються з рекламою нездорової їжі в дитячих програмах".
Попередні спроби краще навчити людей здорового харчування та пиття також виявились марними в цій країні. Харчова промисловість успішно відбивається від законодавчих норм шляхом своєї лобістської роботи. На відміну від вимог Всесвітньої організації охорони здоров’я, законодавець у Німеччині не передбачає ні оцінки поживних речовин, ні однакового маркування якості харчових продуктів за допомогою простих символів. Добровільні зобов'язання виробників не працюють або навіть виявляються бутафорськими. Настав час для посилення законодавчих норм, чіткого та зрозумілого маркування харчових продуктів та їх ефективного офіційного контролю, наголошує Фонд охорони здоров'я дітей.
Терміново потрібні жорсткіші правила
Навіть найрозумніших індивідуальних заходів недостатньо, щоб зупинити згубний розвиток, підкреслює Фонд дитячого здоров’я. Наука, суспільство та політика повинні працювати разом, щоб змінити світ дітей, що відгодовується. Найважливішими кроками є:
Послідовне просування грудного вигодовування
Обмеження високого споживання цукру за допомогою освітніх та законодавчих заходів
Сприяйте споживанню води, оподатковуючи напої з високим вмістом цукру
Обмеження реклами, спрямованої на дітей, у засобах масової інформації та в соціальних мережах Інтернету
Просте та зрозуміле маркування харчових продуктів, щоб споживач міг швидко визначити кращі продукти (вже успішно запроваджено у Швеції чи Франції).
"Регулярні фізичні навантаження в дитячих садах, школах та у вільний час також важливі", - підкреслює Колецко. «Діти та підлітки повинні займатися не менше 90 хвилин на день. Батьки також повинні обмежити використання дітьми аудіовізуальних засобів масової інформації максимум до двох годин на день ".
Боротьба з епідемією ожиріння терміново потрібна з економічної точки зору, наголошує Фонд дитячого здоров’я. Майбутні додаткові витрати для німецьких дітей із зайвою вагою та ожирінням становлять 4 209 євро для чоловіків та 2445 євро для жінок. Це призводить до додаткових витрат протягом життя на 145 мільярдів євро для сучасної групи постраждалих.
Зображення: Зображення бізнесу Shutterstock/Monkey Business
Наша система повідомляє, що ви використовуєте активне програмне забезпечення AdBlocker, яке перешкоджає завантаженню всього вмісту сторінки.
Ярмарок на першому місці: Своїми рекламними оголошеннями наші промислові партнери роблять вагомий внесок у роботу цього веб-сайту. Цю кількість можна знайти на домашній сторінці та на окремих сторінках статей.