Ожиріння - чат - Doctissimo
Acomplia виведено з ринку з 13 жовтня 2009 року
"Сібутрал" знято з продажу з 18 травня 2010 року
magalie: Моєму синові 13 років і важить 52 кг за 1м45. Я хотів би посадити його на дієту, але хотів би знати, чи є в його віці якісь дієти? Він відмовляється йти до мого лікаря, щоб поговорити про це! Що я повинен зробити ? Візит до фахівця щодо його ваги? Дякую за твою допомогу.
Професор Гай-Гранд: Магалі, слідкуй за "дієтами". Не дивно, що ваш син відмовляється піклуватися про нього. Його це турбує, він наважується говорити про це, чи це вас турбує? ?
naisha24: Привіт, моєму синові 3 місяці, я все ще годую його грудьми, і я хотіла б розпочати дієту. Який із них був би найкращим, щоб не зменшувати молоко ?
Професор Гай-Гранд: На мою думку, він ще маленький, щоб його повністю відлучити, непогано було б продовжувати його годувати груддю. Не сідайте на «дієту», просто їжте трохи менше всього, не скорочуючи молочних продуктів, які корисні для кальцію, і перш за все, займіться спортом !
oceane971: Привіт, професоре, дякуємо за відповідь. Тут я вимірюю 171 см для 92 кг. Для початку я хотів би скинути 10 кг. Я вже випробував кілька методів, не маючи занадто багато результатів. Почувши про дієту в Маямі, я хотів би почути ваші думки щодо цього. Я також хотів би знати, чи існує препарат, який виписується без рецепта і замінить препарат "Зенікал". Дякую.
Професор Гай-Гранд: Добре хотіти схуднути лише на 10 фунтів, це трохи більше 10% вашої ваги, і це розумно. Не пробуйте дієту в Маямі. ! Це незбалансовано, ви програєте, але повернете назад, як це вже траплялося з вами за допомогою цих "відомих" методів. На вашому місці я поговорю з вашим лікарем, або я проконсультуюсь із фахівцем. У мене недостатньо інформації, щоб дати вам слушну пораду, і я не можу робити це публічно. На щастя, немає серйозних ліків проти ожиріння поза рецептом лікаря. Чому б вам не взяти Xenical, якщо ваш лікар вважає, що це допомагає ?
Лулу: Що думати про дієти з високим вмістом білка? Який ризик, якщо ви втрачаєте 1 або 2 кг на тиждень? Чому люди кажуть, що важко стабілізувати свою вагу? Дякую
Професор Гай-Гранд: Як можна важче: так, ми програємо, не будучи надто голодними, але ви самі це говорите, коли ми багато втратили, очевидно, ризик полягає в тому, щоб взяти знову. за винятком продовження нескінченно такого типу дієти, яка в перспективі не позбавлена небезпеки для здоров'я. Будьте розумними, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, а не з "фальшивими" фахівцями.
Шера: Привіт, я хворий на цукровий діабет, і я хотів би знати, чи зміна дієти не призведе до дисбалансу мого діабету.
Професор Гай-Гранд: Це залежить від змін, які ви хочете ввести. Ви можете сказати мені більше ?
vivigagabb: Привіт лікарю. Я молода мама 2-х з половиною місяців дівчинки. У мене довга історія дієт з 16 років. а з вагітністю, незважаючи на досить правильну початкову вагу (1м63 на 65 кг), я набрав 23 кг. На сьогоднішній день я важу 77 кілограмів і з народження не можу втратити ні грама. Вже моє тіло досить деформоване в очах з поворотом вагітності, я маю багато проблем з прийняттям свого нового образу. Я хотів би продовжувати годувати грудьми свою дитину, принаймні тримати 2 годування на день, вранці та ввечері ще 2 місяці, або хотів би розпочати диверсифікацію і повністю припинити грудне вигодовування. Зараз час починати дієту? Чи краще почекати, щоб повністю припинити грудне вигодовування, щоб спробувати схуднути? Тому що я помітив, що якщо я мало їжу, а тому у мене дуже мало молока, а моя дитина голодна. Це психологічно, або кількість з’їденого дійсно впливає на кількість молока? Яку дієту ви рекомендуєте? Союзник спорту? Чи не ризикує це бути занадто драматичним для мого тіла, яке вже пережило зміни вагітності та повернення до "нормального" стану? Дякую докторе
Професор Гай-Гранд: Віві, не починай диверсифікацію своєї дитини до віку 5/6 місяців. Ви утримали 12 кілограмів від вагітності: я гадаю, ви вже набрали таку вагу в минулому, оскільки ви багато сиділи на дієті. 65 кг, безсумнівно, були початком вашої вагітності, але, безумовно, також приходом дієти. Недарма ти взяв. Поки ви годуєте грудьми, я пропоную вам різко збільшувати фізичну активність, а не сідати на дієту. Впевнений, ти вже багато не їси. це правда ?
france13: Привіт, я дотримуюсь власної дієти, я почав її 2 з половиною місяці тому і схуд на 7 кілограмів, мав 93 кілограми, а сьогодні тут: 85 кілограмів. Їсти все в невеликих кількостях і крохмалистим лише опівдні - це добре ?
Професор Гай-Гранд: Але так! Їжте потроху, залишаючись збалансованим, але пам’ятайте про активність.
france13: Чи може ВМС Мірена уповільнити втрату ваги ?
Професор Гай-Гранд: я не вірю.
camelia99: Привіт професоре, дякую за відповіді. Я важу 74 кг за 1 м 51, я пробував дієти, але щоразу, коли я тріскаюся, я не можу протистояти шоколадному крижаному пирогу, особливо коли я злюсь, яку пораду ти радиш? Дякую.
Професор Гай-Гранд: Камелі, намагайся не засмучуватися. Але це нормально для вас, коли ви дотримуєтеся дієти і схудли. І якби не з усіх сил намагався прийняти, що ваша вага становить близько 70 кг, це багато, я знаю, але, очевидно, ти не можеш досягти нижчої мети. Чи було у вашій родині багато ожиріння? ?
memere10: Привіт професоре, я хотів би висловити вашу думку щодо сибутралу, чи є це ефективним препаратом, мені потрібно схуднути на 20 кг, чи можу я сподіватися швидко його скинути завдяки йому, дякую за відповідь. Яку дієту ви рекомендуєте для схуднення до 15 кг, дякую.
Професор Гай-Гранд: Мадам, сибутрал є ефективним ліками, але він має багато побічних ефектів, і втрата 20 кг за допомогою цього препарату є цілком винятковою. Не існує дієти для схуднення 5, 10, 15 або 20 кг, є дієтичні поради, адаптовані до вашої ситуації, вашого віку, ваших звичок, які міг би дати вам ваш лікар або дієтолог. Невірно вважати, що кожен може схуднути на 20 кг. Зазвичай, якщо ви не хочете використовувати небезпечні методи, вам доведеться задовольнитися втратою ваги близько 10% ваги. Оскільки ви не важите 150 кг, 15 кг - це, мабуть, багато.
Cece25років: Привіт професоре, я хочу сісти на дієту, тому що мені потрібно схуднути на 6 кілограмів, але я не знаю, чи слід обмежуватись до 1500 калорій на день, і опускаюся до 1400, якщо досягну плато і втрачу більше ваги або наприклад, як це працює? Я вимірюю 1м60 для 58 кг, і я хотів би досягти 52 кг. тому що я більше ні в що не вкладаюсь, і це може тривати довше. скажіть, будь ласка, що ви думаєте.
Професор Гай-Гранд: Тепер кількість калорій, в якій може бути ваша дієта, залежить від багатьох факторів, і не можна вирішувати так: калорії, які ви з’їдаєте, повинні бути менше калорій, які ви спалюєте, приблизно на 4 500 калорій менше, ніж ваші витрати. Вони залежать від вашої конституції, яку я не знаю, та вашого рівня фізичної активності. У будь-якому випадку, у 25 років вам доведеться займатися спортом. Удачі !
little15: Привіт. З настанням літа ми бачимо, як з’являється низка планів. Тож я побачив дієту, яка полягала в тому, щоб якось змінити прийом їжі (їсти жирне і багато вранці, помірно опівдні, перекушувати і на межі не вечеряти). Що ви думаєте про цю дієту і взагалі про все, що з’являлося в журналах із наближенням літа? Мені потрібно схуднути трохи менше 10 кг, і я не знаю, що робити !
Професор Гай-Гранд: Разом з каштанами в журналах з’являються дієти. Їх промоутерів не бракує фантазії. Менше їсти за вечерею і добре снідати - це не дурно. Але ви все одно повинні знати, що ви худнете лише тоді, коли вживаєте менше калорій, ніж раніше, і особливо менше витрачених калорій. Див. Відповідь на Cece25. Чому 10 кіло, а не 9 чи 11 ?
Меріам: Привіт лікарю! Я 30-річна жінка, я важу 85 кг за 1 м66, незабаром буду робити запліднення in vitro. Я починаю своє лікування 23 травня, я хотів би схуднути до вагітності. Яку дієту я можу робити, я думав про білкову дієту, це добре чи ні? я загубився.
Професор Гай-Гранд: Меріам, пильнуй. Лікування ЕКО, швидше за все, призведе до набору ваги; але також можливо, що схуднення збільшує шанси на успішне ЕКО. Я не впевнений, що білкова дієта насправді є правильною відповіддю. Крім того, коли ми втрачаємо вагу до вагітності, ми, як правило, відновлюємо її під час неї. Мені складно порадити вас електронною поштою, оскільки ви повинні мати можливість вивчити вашу конкретну проблему з усіма деталями. Зверніться до фахівця за порадою.
Енн: Привіт. Я щойно дізнався, що у мене діабет. Чи є якісь продукти, які мені повністю заборонені? Мені кажуть, що мені потрібно сідати на дієту з низьким вмістом жиру. Я не розумію чому. Чи маю я право пити вино ?
Професор Гай-Гранд: Енн, я сподіваюся, що твій діабет лікується належним чином. Для цього існують препарати, і якщо у вас надмірна вага, було б корисно схуднути. Немає жодних причин, чому не можна дозволяти певні продукти, крім, можливо, солодких напоїв між прийомами їжі. Якщо у вас немає проблем із вагою, ваш раціон повинен бути нормальним, розумним, без виключення і, очевидно, не надто жирним, що стосується і не діабетиків. Що стосується вина, якщо воно вам подобається, марно, якщо ви систематично позбавляєте його його під час їжі; уникайте сиропоподібних білих, які є дуже солодкими.
france64: Хронологічне харчування - це дієва дієта чи фантазія? Дякую.
Професор Гай-Гранд: Це не строго кажучи дієта. Можливо, це теж не надумана фантазія, але наука, яка стоїть за цим, зараз не дуже сильна. Ми, безсумнівно, змушуємо хронологічне харчування говорити більше, ніж воно говорить саме про себе. Звичайно, за вечерею краще не напхатись. Але є мало доказів того, що вживання того чи іншого в той чи інший час, а не іншого, справді задокументоване. Чому б не їсти відповідно до групи крові? Або його астрологічний знак? Навіть якщо справді існує біологічний годинник, згідно з яким організм більш-менш підготовлений до вживання їжі, в даний час не можна, не похвалившись, робити з цього практичні висновки.
Меріам: Дякую за вашу відповідь, і ви консультуєтесь приватно, тому що в лікарні зустрічі довго дякують, що відповіли мені.
Професор Гай-Гранд: На жаль, етичний кодекс забороняє мені рекламу в Інтернеті.
france13: Скільки калорій ви мені рекомендуєте на день по 41 за 1м70. Неактивна жінка після 3 разів на тиждень займається моєю фізичною формою на 85 кг 100.
Професор Гай-Гранд: france13, важко сказати так. Це залежить від того, що ви їсте зараз. Але оскільки ви щойно втратили 7 кг, і я припускаю, що ви більше не втрачаєте вагу, споживання калорій теоретично слід ще зменшити, але я боюся, що ви зіткнетеся з величезними труднощами. З іншого боку, ви вже робите досить багато фізичних навантажень. Чи можете ви збільшити? Менше 7 кг, це вже непогано! Навіть якщо ви вважаєте цього дуже недостатнім, можливо, буде доцільним намагатися зберегти це придбане, інакше ваше тіло страйкує.
Вівігага: Я хотіла сказати, що я планувала годувати грудьми вранці та ввечері протягом 2 місяців, тож через 2 місяці моїй дитині виповниться 5 місяців і повністю припинить грудне вигодовування. Я ніколи не робив такої ваги, максимум, якого я досяг у найгірші часи, - 72 кіло. Коли мені було 16, я сидів на дієті протягом 8 місяців або втратив 10 кілограмів, мені було 55 кілограмів, і я не набрав ні грама протягом 8 років, після одруження все трохи змінилося, і я повільно повернувся до 65 кіло. Взагалі я звертаю увагу на те, що я їжу, але в той же час намагаюся харчуватися збалансовано, надаючи перевагу якості їжі, яка дозволяє мені не бути голодним, поки я перебуваю на дієті чи стабілізації. Але тут при грудному вигодовуванні я абсолютно не маю сили волі, я теж багато їжу, я це визнаю, бо якщо я контролюю себе протягом 2-3 днів, мені вдається скинути кілограм, який я відновлюю зі шкідливими звичками автоматично. Чи є рішення для мене багато вправ? Або відновити дієту, навіть якщо я годую грудьми? (Мені не подобається це слово, я волію говорити собі, що "я харчуюся краще і збалансовано", це мене більше мотивує)
Професор Гай-Гранд: Вівігага, а якби ваша вага була вашою нормальною? Очевидно, ви не можете цього зробити. Можливо, ви занадто важко дієти. Не відчувайте дефіциту, поки ви годуєте грудьми.
Карлі: Дієта з невеликим (або відсутністю) видом спорту все одно є ефективною?
Професор Гай-Гранд: Звичайно ! Особливо, якщо тут більше, ніж менше спорту. Але що для вас ефективність? Для мене це досягнення мети, яку ми собі поставили. за умови, що ви не хочете Місяця, і багато з вас насправді хочуть досягти занадто жорстких цілей. Навіть якби ми могли їх побажати. Ось як ми потрапляємо на мель.
marlouf3: Доброго вечора, лікарю, я 54-річна жінка, 157 см, 64,5 кг. У мене в січні щойно було зменшення грудей, і я усвідомлюю, що у мене жир у шлунку (груди приховували цю частину). Я завжди дуже обережно ставлюсь до того, що я їжу. Я багато їду на машині, їдучи за 60 км від дому, і маю роботу, де я багато сиджу. Я займаюся спортом, частина свого дому протягом 10 годин, коли приходжу додому, у мене не надто багато сміливості. Я хотів би втратити цю "шину", чи є певні продукти для видалення, які можуть сприяти втраті на цьому рівні, або інший? Я ніколи не цукрую свої напої, їжу дуже мало тістечок або холодних м’ясних продуктів, я більше йогуртів та кремів (кремів на вихідних та трохи вина), інакше протягом тижня намагаюся якомога більше збалансувати. Якби у вас щось було. Дякую.
Професор Гай-Гранд: Немає "фокусу"! Крем не чудовий! Спробуйте рухатися більше, припаркуйте машину за два км від робочого місця. Можливо, у вас є час бути фізично активним між 8 ранку та 9 ранку Якщо у вас є спокуса, ви також можете, за умови стабільності ваги, проконсультуватися з хірургом (тим, хто зменшив ваші груди), щоб зробити, наприклад, ліпосакцію.
trukmuch: Привіт вчителю, я набрав 40 кг після кількох особистих подій та стресу, пов’язаного зі своєю роботою, і незважаючи на кілька дієт, встановлення шлункового балона. ? Дякую за відповідь.
Професор Гай-Гранд: Чесно кажучи, я не знаю. Це підтверджує мої сумніви щодо ефективності роботи шлункової смуги. Очевидно, що ваша ситуація знаходиться під контролем серйозної лікарняної служби, яка спеціалізується на масовому ожирінні та його ускладненнях.
Професор Гай-Гранд: Доброго вечора всім. Я був радий з вами поспілкуватися. Сподіваюся, я був корисним і не надто негативним. Всім удачі. У будь-якому випадку будьте впевнені, що ви не винні у своїй вазі.