Ожиріння до після в Лівані

Чого чекати після операції з ожирінням

Дієта після операції з ожирінням

Харчові рекомендації після операції з ожирінням в основному полягають у пропонуванні збалансованої дієти, щоб уникнути дефіциту поживних речовин та підтримувати м’язову масу, але в той же час обмежити споживання калорій для оптимізації втрати ваги.

Харчова толерантність після операції відрізняється від пацієнта до пацієнта. Щоденне споживання калорій має становити від 400 до 900 кілокалорій на день і ніколи не перевищувати кілокалорій на день. Тому нам слід дотримуватися дієти з низьким вмістом калорій, жиру та цукру. Крім того, необхідно забезпечити споживання білка від 65 до 82 г на день. Намагайтеся вести щоденник харчування, і не пропустіть спостереження з нашим дієтологом. Будьте обережні, щоб не перевищувати дозволену кількість їжі за один прийом їжі, щоб не збільшити розмір шлункової кишені, а особливо не збільшувати напругу на стінках нового шлунку через страх викликати сльозу, що називається витіканням шлунка.

Ось декілька порад, яких слід дотримуватися:

їжте повільно і добре пережовуйте їжу
харчуватися різноманітно з невеликими порціями
уникати рису, хліба, сирих овочів та м’ясного м’яса
не вживайте звички використовувати соломинку для пиття і уникайте напоїв з високим вмістом цукру, уникайте жування гумки. Ці заходи не дозволять вводити велику кількість повітря у шлунок, що може спричинити біль.

З часом ви навчитеся змінювати свій раціон. Багато продуктів харчування спочатку погано переносяться у деяких пацієнтів. Це часто трапляється з червоним м’ясом, куркою, хлібом та фруктами з високим вмістом клітковини. У цьому випадку уникайте цих продуктів протягом декількох місяців і повторіть спробу пізніше. Не вживайте воду під час їжі, оскільки ця суміш збільшить об’єм їжі і, отже, більше напружує ваш мішок шлунку. Намагайтеся споживати від 1,5 до 2 літрів води на день.

Ліки після операції з ожирінням.

Після операції, коли ви вийдете з лікарні, ви приймете рецепт на певні ліки, які потрібно взяти з собою. Деякі з цих препаратів призначені для обмеженого часу, а інші, для шлункового шунтування, будуть призначені довічно.

Серед ліків, які призначатимуть на обмежений час, ви матимете препарат типу інгібітора протонної помпи, такий як омепразол, який використовується для зниження кислотності у вашому шлунковому мішку та запобігання виразці. Цей препарат необхідний протягом перших трьох місяців після операції. Ви також матимете ліки від нудоти, які вам потрібно буде використовувати протягом перших 48 годин за необхідності. Ви також будете мати знеболюючі ліки, які ви будете приймати протягом перших 48 годин за необхідності.

Пам’ятайте, що не всі великі таблетки можна ковтати. Перші кілька днів після операції на ожирінні мішок у вашому шлунку буде досить вузьким і не зможе прийняти велику таблетку. Це може спричинити біль. Тому важливо розбити великі таблетки на дрібні шматочки, щоб мати можливість їх проковтнути.

Крім того, вам доведеться відновити звичні ліки. Наприклад, якщо у вас високий кров'яний тиск і ви перебуваєте на лікуванні, ви продовжуватимете приймати те саме лікування. Вам слід уточнити у свого хірурга, чи потрібно змінювати дози. Це пов’язано з тим, що при швидкій втраті ваги, яка відбувається після операції на ожирінні, необхідно поступово зменшувати дозу антигіпертензивного препарату, щоб уникнути гіпотонії. Часто при втраті ваги високий кров’яний тиск різко падає і може навіть зникнути. У цьому випадку вам більше не потрібно буде продовжувати лікування антигіпертензивними препаратами. Так само у хворих на цукровий діабет, при втраті ваги цукровий діабет 2 типу швидко покращується. Саме з цієї причини важливо адаптувати лікування відповідно до прогресування діабету. Крім того, для хворих на цукровий діабет, яким вдалося скористатися шлунковим шунтуванням, часто спостерігається різке поліпшення діабету і навіть повна ремісія.

Деякі препарати протипоказані. Наприклад, протизапальні препарати підвищують ризик розвитку виразок, а тому заборонені. Аспірин теж. Якщо у вас є сумніви, зверніться до свого хірурга.

Повернутися до роботи

Вітаміни та добавки

Залежно від типу операції, пов’язаної з ожирінням, протягом довгого періоду вам знадобиться ряд вітамінів та добавок. Ваш хірург призначить, що потрібно.

Мультивітаміни

Ми виберемо ту, яка є найбагатшою, і особливо ту, яку буде найпростіше їсти. Ці полівітаміни бажано містити мінімум 18 мг заліза, 400 мкг фолієвої кислоти, селену, міді та цинку. Найвідоміший бренд - Centrum. Якщо у вас шлунковий шунтування, ці полівітаміни вам знадобляться все життя. У випадку з резекцією шлунка, ці полівітаміни вам, мабуть, знадобляться протягом шести місяців. Як правило, 50% пацієнтів потребуватимуть полівітамінів довічно після гастректомії рукавів. У випадку плікації шлунка дуже рідко потрібні довготривалі полівітаміни, а отже, якщо це необхідно, це буде обмежено періодом від одного до двох місяців.

Кальцій

Вам знадобиться споживання кальцію від 1200 до 2000 мг на день. Це запобіжить дефіцит кальцію, який може призвести до метаболічного захворювання кісток. Щоб збільшити всмоктування кальцію в шлунково-кишковому тракті, спробуйте розділити дози на дві частини. Наприклад, приймати 500 мг кальцію вранці, а ввечері - 500 мг кальцію. У випадку шлункового шунтування вам потрібно буде приймати кальцій довічно.

Вітамін D

Вам знадобиться доза вітаміну D від 800 до 1000 міжнародних одиниць на день. Ви можете приймати його з кальцієм один або два рази на день. Ви також можете вибрати кальцієво-вітамінний комплекс, щоб уникнути прийому двох різних таблеток. У разі шлункового шунтування вам доведеться приймати вітамін D все життя.

Вітамін В12

Вам знадобиться 500 мкг вітаміну В12 на день. Це буде прийнято як таблетка, яку ви можете проковтнути, або таблетка, яку ви можете покласти собі під язик. Пам’ятайте, що протягом першого періоду після операції з ожирінням важливо не ковтати великі таблетки. Ви можете розбити таблетки на невеликі шматочки, які набагато легше пройдуть через ваш шлунковий мішечок. У разі шлункового шунтування вам доведеться приймати вітамін В12 до кінця життя.

Вправа

Вправи розпочнуть через тиждень після операції. Найважливіша і корисна вправа - це ходьба. Необхідно увійти в звичку щодня робити 30-хвилинну прогулянку після операції. Щодо більш енергійних вправ, які ви можете робити в тренажерному залі, вам доведеться почекати шість-вісім тижнів. Але зауважте, що ці енергійні вправи не допоможуть вам схуднути. Найкращий вид спорту для схуднення - той, який не вимагає багато енергії від м’язів. Отже, це жвава щоденна прогулянка від 30 хвилин до години. Це допоможе вам легше схуднути після операції, а головне, не дозволить пройти через завали. Одним з головних правил життя після операції з ожирінням є зміна способу життя. Вправа при ходьбі є невід’ємною частиною цієї модифікації.