Ожиріння Які причини та наслідки
Ожиріння - це хвороба, якою страждає більшість людей. Ось чому ми хочемо пояснити вам тут, чому надмірна вага нудить і що ви можете з цим зробити.
Надмірна вага пояснив коротко
Все більше людей, які живуть у західному світі, стають зайвою вагою. Частка людей із зайвою вагою у Швейцарії також суттєво зросла. Федеральне статистичне управління опублікувало дані загальнонаціонального опитування за 2017 рік. 42% населення страждають від надмірної ваги або ожиріння. Згідно з цим, 38,7% чоловіків та 22,8% жінок страждають від надмірної ваги, а 12,3% чоловіків та 10,2% жінок страждають ожирінням або ожирінням. Відсоток ожиріння подвоївся за останні 25 років.
Збільшення маси тіла призводить до ожиріння з індексу маси тіла 30 кг/м2. ІМТ від 25 до 29,9 кг/м2 говорить про надмірну вагу. Збільшення маси тіла не можна пояснити лише збільшенням споживання їжі в шлунку. У розвитку ожиріння бере участь багато факторів.
Обчисліть зайву вагу
Для діагностики ожиріння розраховується надмірна вага. Це обчислюється за допомогою ІМТ, який ділить масу тіла на зріст у квадраті. ІМТ від 25 до 29,9 кг/м2 має зайву вагу. ІМТ від 30 кг/м2 і більше визначає ожиріння. Ступінь ожиріння призначається зі збільшенням ІМТ. Ожиріння 1 ступеня має ІМТ від 30 до 34,9 кг/м2. ІМТ від 35 до 39,9 кг/м2 визначає ступінь ожиріння 2, а ІМТ 40 кг/м2 або більше визначає ступінь ожиріння 3, також відомий як пермагна ожиріння. Окружність талії, виміряну біля пупка, також можна використовувати як міру надмірної ваги. З окружності 80 см у жінок та 92 см у чоловіків різко зростає ризик захворювань, спричинених або посилених ожирінням. Однак окружність талії не є критерієм для визначення надмірної ваги. За даними ВООЗ, це робиться виключно ІМТ.
Причини та наслідки ожиріння
Ожиріння має багато причин. Звичайно, дефіцит енергії є паливом для розвитку ожиріння. Якщо кількість споживаних калорій перевищує основний рівень метаболізму в організмі, він збільшується. Однак існує безліч різних причин постійного споживання занадто багато калорій. Харчова промисловість, яка постійно вкладає в їжу багато цукру, має свою частку у розвитку ожиріння. Але порушення обміну речовин також може призвести до ожиріння. Крім того, психічні захворювання також відіграють важливу роль у розвитку ожиріння. Деякі харчові розлади поєднуються із зайвою вагою. Це призводить до запою, подібного до задоволення залежності. Такі хвороби обміну речовин, як цукровий діабет, можуть виникнути як наслідок надмірної ваги. Багато інших хвороб, таких як захворювання кровообігу, астма, психічні захворювання, а також пухлинні захворювання пов'язані з надмірною вагою.
Повні люди - певні групи мають надлишкову вагу
Як схуднути?
Для того, щоб скинути зайву вагу, вам потрібні грамотне планування, амбіції та велика допомога ззовні. І все ж невідомо, чи виграєте ви в боротьбі з ожирінням в довгостроковій перспективі. A Втрата ваги можлива лише завдяки зміні режиму харчування, харчових звичок та режиму фізичних вправ. Ідеальна дієта для схуднення ефективно обходиться без вуглеводів. Крім того, також слід зменшити вміст жиру. Для протидії втраті цукри та жирні речовини слід замінювати білками.
Для того, щоб мати змогу постійно виконувати таку дієту, план харчування є дуже важливим інструментом, оскільки потрібно змінити не тільки спосіб харчування, але й спосіб харчування. Тільки дієти часто буває недостатньо. Потрібно збільшити фізичну активність, щоб досягти постійної втрати ваги. Однак багатьом страждаючим не вдається досягти достатньої втрати ваги протягом тривалого періоду. Часто маятник повертається назад у протилежне після успішної фази. Той, хто сам переживав ці фрустраційні процеси, швидко шукає інші методи лікування.
Ви хочете знати більше?
Ті, хто не досягає адекватної втрати ваги, незважаючи на багаторазові дієти, часто відчайдушні. Баріатрична хірургія часто є єдиним ефективним способом зробити це. Кожен, хто цікавиться такою терапією, повинен дізнатись більше в розмові з нами. Зв’яжіться з нами.