Ожиріння - мета: надзвичайна втрата ваги
Тому що іноді повернення форми - це єдиний спосіб спроектувати себе у життя. Тому що не тільки вже худі та вже спортивні мають право на до/після. Бо це теж моя робота - мати можливість допомогти всім.
Я дуже, дуже гордий представити вам Еміру. П’ятий і останній кандидат на мою веб-серію 365 Body By Lucile. Її мета зрозуміла: межуючи із хворобливим ожирінням, їй потрібна надзвичайна втрата ваги; Від 40 до 50 кіло. Великий виклик, на який вона вирішила взятися.
Вибір їжі
Не помиліться: їй доведеться виконати цю роботу. Я буду поруч, щоб направляти її у правильних рухах, у правильному спортивному ритмі, щоб прийняти її відповідно до її здоров’я та болю. Я також буду там, щоб направляти її у виборі найкращих продуктів харчування. Але давайте будемо відвертими: мотивація, послідовність, управління емоціями, вихід із зони комфорту: саме їй доведеться все робити. Не я.
Для Еміри чекайте великої детоксикації цукру та оброблених продуктів. Перші кілька тижнів їй доведеться зіткнутися непросто. Що стосується спорту, ми будемо робити це повільно. Не може бути й мови, щоб змусити її бігати, стрибати ... Іноді я бачу людей, які бігають із надмірною вагою або ожирінням ... Я плачу за їхні коліна, спину, щиколотки.
Прогресивне навчання
Щомісяця ви зможете завантажувати його ультрапрогресивний план тренувань. А також надихніться його керівництвом із збалансування їжі.
Праці для неї багато. Вона це знає. Але вона знає його мотивацію. Вона усвідомлює ситуацію і хоче вийти з неї. І ми обидва зробили ставку на те, що вона повернеться до близько 70 кг у березні 2017 року. Правильна вага, що дозволить їй рухатися, як вона хоче, жити, як вона хоче, створити сім’ю, про яку вона мріє.
Ви можете собі уявити, що ні їй, ні іншим 4 кандидатам нелегко так представитись на камеру, розповісти свою історію. З початку тижня ви всі були надзвичайно турботливими, щедрими та теплими. Це справді чудова спільнота, яку нам вдалося побудувати разом. Наша спільна мета - врешті-решт показати, що за допомогою здорових звичок, які поважають тіло: ми можемо повернути своє життя, своє тіло, свій розум до рук.
Заохочуйте її !
Користуючись нагодою, дякую усім за довіру. Ви подали заявку на цю серію понад 1000 людей, і цей ентузіазм доводить мені, наскільки ви поважаєте мій спосіб роботи.
У цій веб-серії ми поважаємо людей, їх життя, їхніх близьких. І я знаю, що ви всі будете робити те саме. Заохочуйте моїх кандидатів, підтримуйте їх у соціальних мережах, допоможіть їм відповісти на їх завдання ! І до нових зустрічей у перших епізодах 365 Body By Lucile.