Ожиріння може відродитися при ходьбі
У паризькій лікарні Cognacq-Jay пацієнти, які страждають на ожиріння середньої та важкої ваги, проходять лікування, щоб контролювати їх повернення до фізичної активності.
Опубліковано 20 березня 2019 року о 11:30 - Оновлено 20 березня 2019 року о 14:47
Час читання 3 хв.
- Спільний доступ
- Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
- Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
- Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
- Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
Стаття зарезервована для передплатників
"Десять тисяч кроків і більше". Їх шість, п’ять жінок та чоловік цього вівторка, 26 лютого, гуляють у садах паризької лікарні Коньяк-Джей. Потроху вони додають рухи рук, плечей ... кожен у своєму темпі. Госпіталізовані на два тижні до відділення харчування лікарні, ці люди отримують лікування середнього та важкого ожиріння, часто симптомом інших патологій.
"Це дає новий поштовх, воно лунає скрізь, спочатку на моральному рівні! Ось як Річард (ім’я було змінено) говорить про цю практику. Чоловік чотири роки тому перегорів, взяв стабілізатори настрою, які посилюють голод. Каже, у нього 45 кг зайвої ваги. "Я робив 45 кроків на день і міг залишатися тиждень, не виходячи з дому", - згадує він.
Сьогодні, використовуючи свій крокомір, він каже, що мотивований і щодня проходить в середньому від 4000 до 5000 кроків. Його мета: ходити тридцять-сорок п'ять хвилин щодня. Для нього «це найважливіші семінари в програмі». На додаток до цієї практики, проводяться сеанси м’язового пробудження з фізіотерапевтом три рази на тиждень, сеанси медитації уважності, семінари з харчування, психологічна допомога ... словом, терапевтична освіта.
Стаття зарезервована для наших абонентів Читайте також Фізична активність за рецептом
На першому сеансі - буде чотири - пропонується шість хвилин ходьби, пристосовуючись до кожного пацієнта. Наприкінці двох тижнів Еглантін Хаудрой, адаптована вчителька фізичної активності з асоціації Сіел Блю, яка керує цими сеансами, часто помічає менше задишки, болю, поліпшення діабету та часто швидший темп. В середньому його "пацієнти" проходять на 50 метрів більше за шість хвилин і до 100 метрів в кінці свого перебування. "Це часто клацає на них, це дозволяє тілу повернутися в рух, коли багато хто думав, що це вже неможливо. Потім вони усвідомлюють свої здібності та отримують від них задоволення, сильно впливаючи на самопочуття », - продовжує Еглантін Хадурой. Як коли вони передають м’яч один одному або грають сидячим м’ячем.
"Ця поїздка змінила моє життя"
"Це розбудило м’язи, якими я вже не користувалася, як спину, руки, прес", - говорить Лідія, яка набрала вагу після хвороби. Ці вправи мене знову мотивували. З тих пір вона відновила адаптовану спортивну діяльність і ходить пішки. Для Діани (перше ім'я змінено) "ця поїздка змінила [її] життя". Ця 42-річна жінка страждає кількома патологіями, за два роки вона набрала 80 кг. Вона не рухалася місяцями, не їздила за кермом. "Я була в кінці дороги, відчайдушна, повністю залежна, їла незважаючи ні на що, спала дуже погано", - згадує Діана.
Вам потрібно прочитати 34,21% цієї статті. Решта призначена лише для абонентів.
Читання Світ триває на іншому пристрої.
Ви можете читати Світ на одному пристрої за раз
Продовжуйте читати тут
Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої.
Тому що хтось інший (або ти) читає Світ з цим обліковим записом на іншому пристрої.
Ти не вмієш читати Світ що на один пристрій обидва (комп’ютер, телефон або планшет).
Як перестати бачити це повідомлення ?
Натиснувши "Продовжувати читати тут" і переконавшись, що ви єдина особа, яка консультується Світ з цим рахунком.
Що станеться, якщо ви продовжите читати тут ?
Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої. Останні залишаться авторизованими за допомогою цього облікового запису.
Чи існують якісь інші обмеження ?
Ні. Ви можете увійти зі своїм обліковим записом на скільки завгодно пристроїв, але використовуючи їх у різний час.
Ви не знаєте, хто така людина ?
Решта призначена лише для абонентів. Уже підписалися? Щоб увійти
Йти до весь зміст Світу необмежений.
Підтримка журналістська розслідування та незалежне письмо.
Зверніться до цифрова газета та додатки до неї щодня до 13:00.