Ожиріння Не харчуючись, але відсутність фізичних вправ робить вас товстим
Часто дієти не приносять бажаних результатів, навіть на професійних курсах схуднення рівень успіху є відносно низьким, повідомляє аптечний журнал "Gesundheit". Якщо ви хочете схуднути належним чином, вам доведеться не тільки зменшити калорії, але й забезпечити більше фізичних вправ.
Багато дієт не дають бажаного ефекту, навіть на професійно керованих курсах схуднення лише п'ять-п'ятнадцять відсотків учасників досягають мети назавжди зменшити свою вагу, повідомляє аптечний журнал "Gesundheit".
"Багато грошей витрачається безкоштовно", - скаржиться професор Альфред Вірт, президент Німецького товариства ожиріння. Однак нова тенденція, схоже, вказує у правильному напрямку: від чистого зниження калорій до більшої кількості фізичних вправ у повсякденному житті. Передумови: Протягом тисячоліть люди генетично пристосовувались до часто обмежених запасів їжі з великою фізичною активністю. Люди, які мали змогу накопичувати надмірні надлишки, оскільки жир в організмі мав переваги. Сьогодні ми можемо легко дістатись до їжі в надлишку - і зберігати, і зберігати, і зберігати.
Аптечний журнал Gesundheit 2/2005 доступний у багатьох аптеках і видається споживачам безкоштовно.