Ожиріння не обмежує дієту у дітей!
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 29.09.2008 о 02:00
Що робити при надлишку холестерину ?
Навіть у разі гіперхолестеринемії (надлишку холестерину) не потрібно накладати а обмежувальна дієта має дитина. З іншого боку, доцільно зменшити надмірне споживання жирів та змінити їх розподіл (зменшити частку насичених жирних кислот на користь моно- та поліненасичених жирних кислот). На практиці ми можемо використовувати знежирені молочні продукти, уникати надлишків холодного м’яса та сирів, замінювати вершкове масло маргаринами або рослинними оліями, уникати жирних частин м’яса. І нарешті, часто це найскладніше: зменшення прихованих жирів (насичених жирних кислот), що містяться в закусочних продуктах: печиво, випічка, чіпси тощо. Що не слід робити, так це значно зменшити кількість жирів, оскільки вони відіграють велику роль у споживанні калорій. Однак недостатнє споживання калорій негативно позначається на зростаннідитина.
Як діяти при ожирінні ?
Низькокалорійні дієти обмежують кількість щоденних калорій і можуть (як обговорювалося вище) перешкоджати зростанню. Більш того, цей тип дієта в довгостроковій перспективі рідко супроводжується діти. ожирілі діти але споживання калорій більше, ніж їх потреби. Причиною, як правило, є поганий баланс між категоріями їжа: їх їжа занадто багатий на швидкі цукри та ліпіди. І найчастіше цей дисбаланс походить їжа гризти від їжі. Тому інструкція полягає в тому, щоб накладати 4-разове харчування (включаючи перекус) і ні їжа зовні. Таким чином, можна поступово відновлювати a їжа нормокалорійний і збалансований.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.