Ожиріння немає віку для схуднення
Автор Меган Флері
Навіть після 60 років зміни харчових звичок і практики фізичних навантажень дозволяють скинути кілька кілограмів.
Опубліковано 21.11.2020 о 16:00.
Втрата ваги завжди можлива, незалежно від віку.
Перебалансування їжі та фізичної активності є запорукою втрати кількох кілограмів.
Надмірна вага не є неминучим. Навіть старше 60 років можна схуднути на кілограми. У людей, які страждають ожирінням, зміни звички мають однакові результати на шкалі, незалежно від віку. Це висновок дослідницької групи з Університету Уоріка, Великобританія. Їх результати були опубліковані на спеціалізованому сайті Клінічна ендокринологія.
Програма, заснована на дієті, фізичній активності та психологічній підтримці
“Існує безліч причин, чому люди недооцінюють втрату ваги у людей похилого віку, говорить Томас Барбер, провідний автор дослідження. Сюди також входить загальне сприйняття того, що схуднення не представляє інтересу для людей похилого віку, і неправильне тлумачення їх здатності схуднути через зміну дієти та підвищення артеріального тиску.."Для його дослідження було набрано 242 пацієнти з ожирінням. Усі вони проходили програму схуднення в університетських лікарнях Ковентрі та Уорікширу (UHCW). Ці опори базуються на звичних змінах, адаптованих до кожного пацієнта: вони стосуються дієти, психологічної підтримки, а також фізичної активності. Учасників дослідження підтримували в середньому три роки.
Частіші супутні захворювання з віком
Дослідники порівняли результати між особами старше 60 років та особами молодше 60 років. У першій групі втрата ваги становила близько 7,3% маси тіла, порівняно з 6,9% у осіб молодше 60 років. “Втрата ваги важлива в будь-якому віці, підкреслює Томас Барбер, але коли ви старієте, ваші шанси на розвиток супутніх захворювань, пов’язаних із ожирінням, зростають ". За його словами, це робить схуднення ще більш необхідним, щоб уникнути розвитку діабету, артрозу тощо. Загалом існує понад 50 супутніх захворювань, пов’язаних із ожирінням. Ризик їх розвитку зменшується, як тільки починається зниження ваги.
650 мільйонів дорослих по всьому світу
Ожиріння характеризується індексом маси тіла більше 30. Коли він перевищує 40, лікарі говорять про патологічне ожиріння. Щоб отримати ці дані, розділіть вагу на квадрат висоти. Причини цього захворювання численні: дисбаланс між споживанням та витратою енергії, спадковими факторами, захворюваннями, психологічними проблемами, ритмом життя тощо. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 650 мільйонів дорослих страждали ожирінням у 2016 році.
За останні десятиліття випадки раку шкіри різко зросли
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку