Ожиріння щадить хрящі ...

Щиколотки, коліна, стегна ... надмірна вага та ожиріння - вороги наших суглобів, що підтвердила американська команда. Щоб схуднути, ці лікарі радять поєднувати фізичну активність та дієту, а не лише фізичну активність. Чому ?

Ожиріння щадить хрящі

Професор Олександра Герсінг та її команда з відділу радіології та медичної візуалізації в Університеті Каліфорнії в Сан-Франциско протягом 8 років спостерігали за 760 чоловіками та жінками з надмірною вагою та ожирінням. Метою їх роботи було оцінити найбільш підходящу стратегію з точки зору схуднення, обмежити дегенерацію хряща.

Всі учасники мали остеоартроз коліна легкого та середнього ступеня. Половина групи була розділена на три частини: одна дієта, дієта + фізична активність або лише фізична активність. Друга половина складала контрольну групу, яка не підлягала втраті ваги. Для вимірювання розвитку хряща лікарі застосовували магнітно-резонансну томографію через 4 роки та 8 років спостереження.

Краще, ніж лише фізична активність

Перша знахідка не дивна: пацієнти, які схудли, бачили, як їх хрящ погіршується менш швидко, ніж інші. Однак ця дегенерація виявилася ще повільнішою у групі "втрата ваги - фізична активність", ніж у двох інших. Тому такий підхід буде кращим лише фізичним навантаженням.