Ожиріння - що це таке
Центри в клініці Зюдштадта
- Онкологічний центр
- Центр грудей
- Центр раку товстої кишки
- Центр гінекологічних раків
- Центр карциноми підшлункової залози
- Судинний центр
- Центр ожиріння
- Ожиріння - що це таке?
- Наші цілі лікування
- Консервативна терапія
- Ожиріння та метаболічна хірургія
- Один із можливих шляхів до нас
- Грижовий центр
- Центр ревматизму
- Травматичний центр
- Центр ендопротезування
- Перинатальний центр
- Центр гемофілії
- Центр гематологічних новоутворень при Онкологічному центрі
Додаткова інформація
(Ожиріння) - це хронічний стан, при якому накопичилося стільки зайвої жирової тканини, що шкодить вашому здоров’ю. Збільшення ожиріння часто пов'язане із збільшенням загальних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, підвищення рівня ліпідів у крові, ознаки зносу хребта та великих суглобів та ризик накопичення цукру в крові. Загалом понад 30 можливих супутніх захворювань пов’язані із зайвою вагою.
З ІМТ (індексу маси тіла) 30 ми говоримо про ожиріння. Захворювання виникає, коли жирові клітини в організмі людини збільшуються або розмножуються. Коли ви набираєте вагу, ці жирові клітини спочатку збільшуються, а згодом різко збільшуються.
Ви можете легко визначити свій ІМТ самостійно:
Класифікація ваги за ВООЗ станом на 2008 рік
| сильна недостатня вага | ≤ 16,0 | Недостатня вага |
| середня недостатня вага | 16,0-17,0 | Недостатня вага |
| трохи недостатня вага | 17,0-18,5 | Недостатня вага |
| Нормальна вага | 18,5-25,0 | Нормальна вага |
| Перед ожирінням | 25,0-30,0 | Ожиріння |
| І клас | 30,0-35,0 | |
| ІІ клас | 35,0-40,0 | |
| III клас | ≥ 40,0 |
Причини ожиріння
Чому набрати вагу так просто
Починаючи з 1910 року, коли кожен німець проходив в середньому 12 км на день, кількість кроків на день зменшилася приблизно до 3000 (близько 1 км). Це означає, що кількість споживання калорій сьогодні значно зменшилася. Навіть більше: наші професійні фізичні навантаження в багатьох місцях були мінімізовані завдяки технічному прогресу. Щоденна мобільність в основному досягається за кермом автомобіля, і майже необмежені можливості Інтернету вимагають від нас фізичних вправ все менше.
На відміну від цього, діапазон калорій сьогодні практично необмежений, корисна їжа часом дорога, а висококалорійні швидкі продукти дешеві. Зокрема, надлишок смачно представлених розкішних продуктів вже не є перешкодою для багатьох постраждалих. Вживання алкоголю, яке сприймається як нормальне явище, також містить достатньо калорій у своєму багажі. Наприклад, двічі 0,5 л пива на день із 660 ккал покриває близько 28% добової потреби.
На ці фактори можна впливати лише в довгостроковій перспективі. Середньодобовий раціон повинен містити 1800-2 500 ккал. Однак сьогодні існує понад 3000 ккал/день і, отже, постійне надлишок у широких верствах німецького населення. З цієї причини надмірна вага та ожиріння - особливо в Мекленбурзі-Західній Померанії - зростають роками.
Чому схуднути так складно
Спосіб життя, харчові звички та психосоціальне середовище важко постійно змінити. Успішне схуднення також важко об’єктивно.
М’язова маса зменшується під час низькокалорійної дієти або дієти. При зниженні ваги на 10 кг м’язова маса постраждалої людини зменшується на 3-4 кг. Оскільки м’язова маса корелює з базовим метаболізмом, базальний метаболізм зменшується навіть за умови зниження дієти. Обмін речовин сповільнюється.
На практиці це означає, що постійне зниження ваги за допомогою дієти гарантується лише в тому випадку, якщо пацієнт продовжує зменшувати споживання енергії, оскільки при зниженні ваги знижується і базальний обмін речовин. Тобто пацієнти повинні постійно менше їсти, щоб продовжувати втрачати вагу. Цю вимогу навряд чи можна виконати у повсякденному житті.
З цієї причини дієта для зниження ваги, як правило, призводить до постійної ваги через певний час через вищезазначені відносини. Для постраждалих це часто призводить до невдоволення та розчарування, що, в свою чергу, може призвести до зниження мотивації, а за певних обставин - до розладу та відновлення ваги.
Звичайно, ЛФК завжди необхідна для супроводу дієти (якщо це дозволяють суглоби). На жаль, довгострокова адаптація до посиленого руху, навіть у межах керованих програм, успішна лише у 50-60% учасників
Підсумовуючи всі аспекти, цільового та довгострокового зниження ваги можна досягти лише за допомогою професіоналів та високого рівня самомотивації.