Ожиріння та його ризики - найвища форма
В наш час одним з найсерйозніших порушень обміну речовин є ожиріння. Здебільшого це частіше трактується як естетична проблема, ніж як стан, що загрожує здоров’ю. Істина полягає в тому, що люди з ожирінням мають високий ризик розвитку різних захворювань.
Надмірна вага, особливо ожиріння, погіршує майже всі аспекти здоров’я - від репродуктивної та дихальної функції до пам’яті та настрою. Це збільшує ризик розвитку декількох смертельних та інвалідних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та деякі види раку. Коротше кажучи - надмірна вага знижує якість і безперервність життя.
Хороша новина полягає в тому, що втрата від 5% до 10% ваги вашого тіла призводить до істотних переваг для здоров’я людей з надмірною вагою. Ми хочемо згадати, що здоровий та ефективний спосіб схуднення вимагає часу та зусиль - це має відбуватися повільно, поступово, не голодуючи, а за умови правильного харчування.
У цій статті ми зібрали основні ризики надмірної ваги та ожиріння для нашого здоров’я. Подивіться, якими вони є і як ми можемо їх уникнути:
Ожиріння та діабет 2 типу
Діабет 2 типу - це стан, на який найбільше впливає маса тіла. Одним із перших контрольованих факторів ризику розвитку захворювання є надмірна вага.
Жирові клітини, особливо в області талії, виділяють гормони та речовини, що викликають запалення. Запалення, у свою чергу, коли це не реакція імунної системи - може призвести до проблем зі здоров’ям. Цей тип запалення може зменшити резистентність до інсуліну та змінити спосіб переробки організмом жирів та вуглеводів. Наслідками є низький рівень цукру в крові, діабет та ускладнення.
Втрата ваги може запобігти та уповільнити початок діабету у людей, які перебувають у групі ризику.
Ожиріння та респіраторні захворювання
Астма та обструктивне апное сну - це респіраторні захворювання, тісно пов’язані із зайвою вагою та ожирінням.
Відкладення жирової тканини може обмежити діафрагму і, в свою чергу - легені, а відкладення жиру може зменшити еластичність грудної клітки та дихальну силу м’язів.
Ожиріння збільшує ризик розвитку астми у жінок та чоловіків на 50%.
Ожиріння та серцево-судинні захворювання
Надмірна вага збільшує ризик розвитку ішемічної ішемічної хвороби серця, інфаркту та серцевої смерті. Дослідження демонструють прямий зв’язок між ожирінням та згаданими вище факторами ризику. Результати досліджень показують, що у людей із зайвою вагою ризик розвитку ішемічної ішемічної хвороби серця на 32% вищий, ішемічного інфаркту - на 22%, ожиріння - на 64%. Не в останню чергу, жінки, які страждають від надмірної ваги та ожиріння, на 62% частіше помирають від раптового карієсу.
Втрата ваги від 5% до 10% може значно покращити стан здоров’я людей із зайвою вагою. Це пов’язано з тим, що втрата ваги знижує кров’яний тиск, шкідливий холестерин (ЛПНЩ) та тригліцериди.
Ожиріння, артрит та інші порушення опорно-рухового апарату
Той факт, що надмірна вага призводить до захворювань кістково-м’язової системи, цілком природний. Ожиріння тісно пов'язане з такими захворюваннями, як артрит та артроз стегна та коліна.
Перелічені ризики можна значно зменшити, підтримуючи здорову вагу. Ожиріння оборотно, але схуднути набагато складніше, ніж набрати вагу. Попередження ожиріння означає подбати про своє здоров’я. Ніколи не пізно почати піклуватися про себе і почати писати власну історію успіху в боротьбі із збільшенням ваги.
Якщо ваша відповідь так, ми раді, що ви нас знайшли! Наша місія - допомогти вам набрати та підтримувати ідеальну вагу, годуючи вас здоровим способом. Це цілком можливо за допомогою дієти, розробленої спеціально для вас. Ми сподіваємось, що це буде нам корисно.