Ожиріння та метаболічний синдром або резистентність до інсуліну

Метаболічний синдром є наслідком нездорового способу життя, порушення обміну речовин, яке спричинене перивісцеральним відкладенням жирової тканини, тобто ожирінням живота. Розлад створює резистентність до інсуліну. Ось що вам потрібно знати про все це:

Інсулінорезистентність є основним посередником метаболічного синдрому. Неможливо метаболізуватися, глюкоза накопичується в м’язах, печінці та жирі, і це матиме вкрай шкідливі наслідки, такі як серцево-судинні захворювання, стеатотична печінка або діабет.

Метаболічні фактори ризику що характеризують метаболічний синдром, включають наступне:

Абдомінальне ожиріння, атерогенна дисліпідемія (стан, що характеризується зміною жирового обміну)
Толерантність до глюкози або резистентність до інсуліну
Прозапальний статус (включає підвищений C-реактивний білок)
Протромботичний статус (включає підвищення рівня фібриногену та рівня активованого інгібітора плазміногену)

Елементи, які схильні до виникнення метаболічного синдрому це абдомінальне ожиріння, інсулінорезистентність, старіння, малорухливий спосіб життя, генетична схильність та гормональний дисбаланс. Інша причина - дієта з високим вмістом насичених жирів (дієта на основі фаст-фуду та напівфабрикатів). Причини, які ще не з’ясовані до кінця, - це синдром полікістозу яєчників у жінок або напади апное сну у чоловіків.

На жаль, частота метаболічного синдрому вона постійно зростає серед молодого населення у віці від 20 до 40 років, особливо в розвинених країнах. Люди з метаболічним синдромом мають підвищений ризик розвитку інфаркту міокарда, ішемічної хвороби серця та станів, тісно пов'язаних з утворенням бляшок атероми та діабетом II типу.

Після огляду критерії діагностики метаболічного синдрому міжнародними науковими товариствами в 2009 р. ці діагностичні критерії включають:

Підвищення рівня глюкози в крові вище 100 мг/дл натще (або після лікування раніше діагностованого цукрового діабету)
Підвищення рівня тригліцеридів вище 150 мг/дл (або проведення певних методів лікування підвищених рівнів тригліцеридів)
Підвищений систолічний артеріальний тиск вище 130 мм рт.ст. та діастолічний артеріальний тиск вище 85 мм рт. Ст. (Або спостереження при гіпертонії)
Зниження рівня ЛПВЩ (тобто хорошого холестерину) нижче 40 мг/дл для чоловіків і нижче 50 мг/дл для жінок (або проведення занадто низького рівня ЛПВЩ)
Наявність абдомінального ожиріння (це встановлюється шляхом вимірювання окружності живота, таким чином: абдомінальне ожиріння, у випадку європейських жінок, вважається наявним, якщо окружність живота перевищує 80 см, а у європейських чоловіків - понад 94 см).

Для встановлення метаболічного синдрому необхідні три з вищезазначених критеріїв. Крім того, існують додаткові критерії, такі як підвищений рівень шкідливого холестерину в крові (ЛПНЩ), підвищення вмісту С-реактивного білка в крові та той факт, що жир у черевній порожнині буде виділяти цитокіни, які виконують прозапальну роль, спричинюючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Дотримуючись здорового способу життя, який базується на дієті з низьким вмістом насичених жирів або тварин, а натомість багатий на овочі та фрукти, а також щоденні фізичні навантаження, відмова від алкоголю та тютюну запобіжить або принаймні, ускладнить метаболічний синдром настільки шкідливий для здоров’я.